寶寶快樂健康的成長是每一個做父母的願望，但是孩子的成長之路總是有着各種各樣的挑戰，比如孩子偶爾會不愛吃飯的現象，這時家長就會擔心孩子是不是積食了，怎麼去判斷孩子是否積食了呢？下面小編就來告訴您方法吧。
如何判斷孩子是否積食
1、孩子平時胃口很好,這幾天突然明顯沒有食慾,不愛吃飯。
2、腹脹、肚子疼,用手摸摸孩子的肚子,感覺有點硬。
3、兩天以上沒有大便,或大便幹,特別臭
4、排氣多且特別臭。
5、睡覺時身子不停翻動,有時還會咬牙,即所謂“食不好,睡不安
6、口臭,口氣中有酸腐味。
7、手腳心發熱,面頰發紅,煩躁不安。
8、舌苔白且厚。
9、鼻樑兩側發青。
飲食消積法
1、吃易消化的食物
食病還需食來治洽,家長要注意孩子的脾胃調理,應少食多餐、先素後葷、先稀後幹、先少後多,多給孩子吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高熱量、高脂肪食物。一般來說,澱粉類食物比較容易消化,而肥甘油膩、油炸香燥、堅果類、質硬大塊的食物不易消化。所以,一旦孩子出現積食,最好只食用些米粥、細麪條、水果汁之類的食物以養護脾胃,避免再增加腸胃負擔。
2、要想小兒安,三分飢與寒
孩子積食要以預防爲主。寶寶脾胃功能薄弱,容易運化失常,暴飲暴食最難以消受。不少家長總怕孩子餓着,孩子表示不吃了,家長還要說“再吃口”,非要吃撐才作罷。其實,每餐七分飽有益於健康。無論是哪種食物,再有營養也不能吃得太多,否則只會適得其反,造成積食、消化不良。所以,家長應控制小兒食量,常保三分飢。
3、常備消積藥
孩子積食比較常見,所以,家長可以在家裏常備一些消積食的藥物,如大山楂丸、小兒化食丸、小兒消積口服液等。在積食情況較嚴重、通過飲食調理不見效的情況下可酌情選用。
4、化解積食的食物
積食飲食中再配合一些促進消化、化解積食的食物,消食導滯的效果會更好。如山楂、麥芽、菠蘿、白蘿蔔等。
積食，不消化是一種常見的小疾病，原因有很多。如果孩子有出現積食的現象，家長不要驚慌，保持鎮靜。先想想可能會是什麼原因造成的，再對症下藥。在平時的生活中就要注重飲食健康，養成良好的進食習慣，才能極大的避免積食的狀況。
