現在育兒都提倡讓孩子分牀睡，但是讓孩子獨自睡覺，有時候父母並不放心，也感覺有時晚上照顧孩子會很不方便。並且有些家長也並不瞭解，讓孩子自己睡覺有什麼好處。那麼，究竟讓孩子一個人睡的重要性是什麼呢？
1. 有利於孩子身體健康。讓孩子跟父母一起睡覺，通常孩子會睡中間，這雖照顧孩子方便，但是，有時候過重的衣物被褥等，還容易壓着孩子，並且兩個大人呼出的二氧化碳，也會造成若室內，空氣質量不好，這樣會有可能影響到寶寶身體健康。所以，讓寶寶一個人睡，有利於寶寶身體健康。
2. 培養自立能力。孩子獨自睡覺，可以正確的認識自我。並且儘早的獨立睡覺，能夠讓寶寶形成自立習慣，不會過分的依賴於父母，這對寶寶心理髮育會有健康積極作用。
3. 讓夫妻關係更和諧。很多時候，如果孩子與父母一起睡覺，會減少夫妻雙方的活動交流，並且大人會將過多的重心，都關注在孩子身上，這樣隨着時間過久，會慢慢使夫妻關係疏遠。
而讓孩子獨自睡覺之後，就增加了夫妻之間，重新交流的機會，這樣能使家庭更和諧。所以，讓孩子獨自睡，不但促進夫妻關係和諧，對孩子健康成長會更有幫助。
