開心果味道酥脆，不會很甜，也不會很鹹，是一種口感非常棒的堅果，而且它的營養價值也很高，所以很多家長想要給小孩也吃一些開心果，但又擔心小孩子吃了會對身體造成不良影響，那麼，四歲小孩子能吃開心果嗎？
太小的的孩子不建議吃開心果，因爲一不小心有可能會卡到孩子的咽喉和氣管，等孩子可以自主咀嚼後，就可以吃開心果了，四歲小孩子吃開心果完全沒有問題。適當吃一些開心果對孩子的生長髮育有好處。
四歲小孩子吃開心果的好處：
1、增強體質：開心果內含有豐富的礦物質、蛋白質、維生素等，能補充身體所需要的營養，讓孩子吸收均衡的營養，有助於增強體質。
2、潤腸通便：開心果裏面含有的油脂比較豐富，可以起到潤腸通便的作用，能促進身體排毒預防便祕。
3、保護視力：開心果的果衣含有花青素，果仁含有葉黃素，可以幫助保護視網膜，保護視力。
4、預防疾病：開心果裏面含有的胡蘿蔔素、維生素E等可以幫助去除體內毒性氧自由基，能保護身體免受感染，避免發生疾病。
