父母都非常關心孩子的健康，小孩子的免疫力比較大，平時容易患病，因此家長需要注意觀察孩子的情況。有些孩子屬於溼寒體質，這時候便需要進行調理，首先就應該改善飲食。那麼，小孩溼寒體質適合吃什麼呢？
小孩屬於溼寒體質的話，比較適合吃溫熱燥溼的食物，像是牛肉、羊肉等，都是比較出生的熱性的蛋白質來源，大家給孩子在平時多吃一些，就能夠起到溫陽的作用，對於改善溼寒體質的有作用的。
溼寒體質的孩子平時適合吃具有健脾胃、祛溼化痰作用的食物，例如冬瓜、白蘿蔔和魚類等。這時候父母不要給孩子吃油膩、辛辣和太甜的食物，否則就很容易加重痰溼症狀。給孩子準備的食物，要以清淡和易消化食物爲主。
溼寒體質的孩子還很適合吃生薑、大棗、韭菜以及芹菜等，這些食物都有溫熱的性質。另外，紅棗和榴蓮這樣熱性水果也可以經常吃一些，這能起到溫熱的作用。如果孩子溼寒體質較爲嚴重的話，最好是及時的就醫，並在專業醫生的指導下，服用中藥來進行調理，而且在平時要讓孩子平養成良好的飲食習慣。
