1.首先，發生溢奶的情況時，媽媽們要注意自己的餵奶量是否過量了。寶寶吃進肚子裏的奶水量太多了，無法全盤吸收，所以纔會漫出來。餵養時要適量，不要生怕寶寶會不夠吃而拼命地餵奶，只要寶寶不覺得餓，這個量就足夠了。
2. 如果寶寶溢奶，媽媽可以及時將寶寶的身體側過來。這樣做能讓寶寶嘴裏的奶儘快流出來，從而避免將殘留的奶水吸進肺部。等讓寶寶側臥後再清理寶寶嘴角的奶水。
3.當寶寶吃完奶後打嗝時，把寶寶豎着抱起來，然後輕輕拍拍他的後背，有助於幫寶寶把吃奶的過程中吸入的氣體排除。這樣也能改善溢奶的狀況。
