經常聽醫生說肝火太旺，肝火旺的人是由於氣鬱化火或肝熱素盛而導致肝失疏泄所致，這種病理現象一般屬於溼熱體質。所以，肝火溼熱可以多吃些幫助降火的蔬果或是其他食材，那麼，肝火溼熱可以吃些什麼水果來治療呢？下面就由小編爲大家詳細介紹。
治療肝火溼熱的水果
1、蘋果是水果之王，有生津、潤肺、開胃等功效，對消化功能不好者，可榨汁飲用。蘋果還具有預防和緩解疲勞的作用，蘋果中所含的鉀能夠與體內過多的鈉相結合，並排出體外。因此，在食入鹽分過多時，也可吃蘋果排出。
2、西紅柿是四季都能見到的時令果蔬，而且西紅柿的營養非常豐富，不僅清熱解毒，並且能夠平肝去火。由於它的維生素C含量十分的豐富，因此具有提高人體免疫力，防止口腔潰瘍的作用。經常食用，胃口好，身體棒。
3、葡萄也是肝火旺的人應該多吃的水果。葡萄含有豐富的VB、鈣、磷、鉀以及多酚等，對於調整肝臟細胞的功能非常有用。此外，葡萄還有抗氧化功能，可以減少自由基對肝的損害。故而葡萄也被稱爲養肝護肝最佳的水果之一。
除了通過飲食去肝火，調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是“火上澆油”，而保持平靜的心態有助於調節體內的“火氣”。
肝火溼熱旺盛的原因
肝火溼熱旺盛的主要原因是生活不規律、飲食不健康、心情不舒暢引起的。中醫歷來有“肝主目”的說法，由此可見肝火旺盛通常表現爲眼部症狀，例如：視物模糊不清晰、眼部周圍分泌物增多、眼發紅、眼乾澀和耳鳴等。對有急慢性肝炎、肝病的患者，一般在急性肝病發作初期，由於肝膽溼熱旺盛，因此肝病患者常常會感覺到口苦、口乾無味，口臭明顯變重，精神變差，終日倦怠，體感無力。
除了多吃些水果能夠治療肝火溼熱外，平時大家可以多做一些強度大的運動，讓身體多排排汗會更加健康。與此同時，大家要養成良好的生活習慣，不熬夜，不過度勞累以及保持愉悅的心情，這樣對治療肝火溼熱更有幫助。如果肝火溼熱比較嚴重的話，則需要去醫院查明病因而進行對症治療。
