魚本身是富含很多營養物質的，它身體的每一個部位營養價值都不一樣，小孩多吃對身體，腦袋發育是有好處的。市場上魚的種類很多，富含的營養價值也不盡相同，媽媽要懂得挑選適合寶寶的高營養魚給寶寶吃，那樣才能起到想要的良好效果。那麼寶寶適合吃什麼魚呢？
市場上大魚小魚種類繁多，媽媽可以有針對性地購買。如煮湯用的，可以選用新鮮多鋅的小魚，一鍋豬排骨魚仔湯，非常地清甜可口，且營養價值高，適合寶寶喝。另外煮湯的還有一款崇魚頭，煮豆腐湯，相信很多人都嘗過它的美味，好吃又營養，寶寶一定不會拒絕的。
有的寶寶不喜歡魚煮湯的做法，這時媽媽可以買些少刺肉厚的大魚給寶寶清蒸着吃，不怕上火的還可以炸着吃，香味遠遠就能聞到，寶寶一定會吃地津津有味。
魚身上富含鈣，鋅，魚肝油等營養物質，寶寶吃多了對身體很有好處，所以媽媽應該隔三差五給寶寶買魚吃，不管大魚小魚，寶寶愛吃的就好。另外建議媽媽儘量買魚刺少的，肉嫩的，可以參考書上的買些營養價值更高的魚給寶寶。生活飲食中媽媽有時間時也可以多研究魚的做法，保證營養不流失同時最大限度吸引寶寶的胃口！
