寶爸寶媽們都知道，在孩子的嬰兒階段，家長們一般都會給他們吃一些腸胃比較容易吸收的食品。所以給寶寶吃的東西一般都會弄成泥或者切成小塊，並且餵食過程家長也會十分小心，生怕孩子噎到，全程監護。那麼，2歲寶寶適合吃什麼飯？
首先，其實兩歲的孩子在飲食方面，大致上都已經跟成年沒有太大差別。當然還是要注意魚肉蛋奶蔬果各個都正常添加，這樣就可以。兩歲寶寶的飲食主要是得注意營養，像瘦肉，雞蛋，米飯麪粉做爲主食，同時多吃水蔬果類食品來補充維生素和微量元素，魚蝦也是必不可少的。
其次，家長們也可以讓孩子吃一些營養豐富還容易吸收的燉湯。適合2歲寶寶的燉湯有瘦肉蛋花湯和蘑菇肉片湯、排骨湯等。要注意把湯料煮的使寶寶容易咀嚼吞嚥，不要讓孩子被一些食物給噎到了，燉湯也要儘量以清淡爲主。
還有麥片、牛奶、豆腐花等食物，也可以多多讓寶寶攝入，既可以當零食也可當正餐，還能試着混搭。它們的營養價值都很高，並且還富含了蛋白質，但是這些都不能一次性讓孩子攝入過多的量，容易引起寶寶胃脹感到不舒服。
