寶寶每天的飲食是讓每個父母都頭疼的問題了，因爲寶寶年紀還小，許多食物是不能吃的，而且吃的時候也要注意量。兩歲的寶寶已經可以吃輔食了，那麼，2歲寶寶中午吃什麼飯呢？
兩歲的寶寶中午應當吃一碗飯，另外可以提供一些全谷的食物給寶寶吃。菜品上可以選擇給寶寶吃魚肉、雞肉、雞蛋和豆類食品。但要注意不能給寶寶吃大型的吞拿魚，這些魚有較高的汞污染。蔬菜每天應當給寶寶吃4勺左右。
寶寶中午飯解決之後，還可以給寶寶吃一些飯後水果。例如蘋果、橘子、香蕉等。最好將水果切成小塊，可以混合搭配。注意不要將水果榨汁給寶寶吃，否則會破壞水果原有的營養結構。
在寶寶的飲食問題上還應當注意不能給寶寶吃太多零食，這個年紀的寶寶是比較喜歡吃零食的。因此，父母們最好控制一下寶寶的零食，否則寶寶吃多了零食，正餐就吃不下了。另外，選擇零食應當選擇健康有營養的，例如酸奶、堅果等。儘量少給寶寶吃熱量高的食物。尤其要注意不能給寶寶吃果凍等豆狀的零食，以免滑入氣管。
