小寶寶的睡眠時長要比成人多，特別是較小月齡的寶寶，大部分時間都會用來睡覺，以保障身體可以良好的發育生長，所以奶爸寶媽會特別注重寶寶的睡眠情況是否良好。那麼，寶寶怎樣睡得更好呢？
1. 爲了讓小寶寶睡得更好，首先要保證每天的餵奶量充足，因爲只有好的飽腹感才能讓小寶寶睡得更加安穩，以減少索奶和哭鬧這類情況出現，從而保障睡眠質量。
2. 小寶寶睡覺過程中若出現扭動不安，要及時檢查是否有大小便排泄發生，如有應及時清洗乾淨寶寶小屁屁，並換上乾爽的尿布或尿片，以免因排泄後不適而影響到寶寶正常睡眠。
3. 還要有一個安靜舒適，良好的睡眠環境，這對保障小寶寶睡眠好同樣重要，所以儘量要讓嬰兒室處於較爲安靜環境中，避免周圍有過於嘈雜的響聲。
4. 適宜的室內環境溫度和溼度，也是保證寶寶睡眠質量良好的重要條件。所以要將溫度和溼度均要調整在合適範圍內，比如溫度以22~25攝氏度較好，溼度可以保持在相對50~60%左右爲宜。
