據不完全統計,柿子約有800多個品種。由於品種之間存在種種差異,對柿子分門別類時,通常依某一特徵特性來進行,因此柿子的分類方法很多,現就常用的幾種分類法爲大家介紹柿子的種類。
1、以軟熟前脫澀分
在樹上軟熟能完成脫澀的是甘柿,如羅田甜柿。
在樹上軟熟前不能完成脫澀,採後必需經過人工脫澀或後熟作用纔可食用的是澀柿。
2、以果實外形分
長柿:果實縱徑大於橫徑,有橢圓形、卵圓形、圓錐形等類型。
圓柿:果實橫斷面呈圓形,縱橫徑近似。有圓形、饅頭形、心臟形等類型。
扁柿:橫徑大於縱徑。有扁圓形、扁方型等。
方柿:橫斷面近似方形或有四棱,縱橫徑略相等。如四棱形、升底形、高方形、紡錘形等。
其他:除上述四種外形之外,還有重臺形、五棱形、六棱形、八棱形、番茄形等。
3、依果實大小分
極大:單果實重200克以上。
大果:單果重150~200克。
中果:單果重75~150克。
小果:單果重75克以下。
4、按成熟期分
早熟:10月以前成熟的柿子。
中熟:10月上旬至lO月下旬成熟的柿子。
晚熟:11月上句以後成熟的柿子。
柿子的熱量柿子這麼甜,是不是意味着它的熱量不低呢?其實不是的,柿子的甜與其所含糖分有關,但柿子本身的熱量並不算很高。
每100克柿子含熱量71大卡,熱量適中,並不算太高,減肥期間可適量食用。具體分析的話,1個50克的小柿子含熱量31大卡;一個120克的中柿子含熱量74大卡;一個148克的大柿子含熱量105大卡。
柿子雖然熱量不高,但糖份偏高,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。一般認爲,在不空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克爲宜。
柿子的功效柿子,產自國內的漿果類水果,味鮮多汁,富含大量的糖分和蛋白質,以及粗纖維,具有潤肺化痰、健脾益胃的效果,是老少咸宜的水果。下面具體來了解下柿子的功效吧!
一、食用功效
1、補充維C:柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以補充大量的維生素C。
2、潤腸通便:柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於緩解便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
二、藥用功效
1、潤肺生津:柿子能有效補充人體養分及細胞內液,起到潤肺生津的作用。
2、解酒:柿子能促進血液中乙醇的氧化,輔助機體排泄酒精,減少酒精對機體的傷害。
3、治療地方性甲狀腺腫大:柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
4、柿子還有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,活血消炎,改善心血管功能等。
柿子的吃法柿子吃法多樣,除了直接鮮食外,還能製作成菜餚、甜品等。各路吃貨們是否已經蠢蠢欲動了呢?下面媽網百科推薦兩款柿子料理的做法,吃貨們不要大意地都上吧!
一、柿子餅
材料:柿子、麪粉、紅豆沙
做法:
1、柿子用開水燙一下去皮,用攪拌機把柿子打成糊
2、把麪粉篩入柿子糊中,和均勻
3、和好的麪包上保鮮膜,放置15分鐘
4、把麪糰揉成條,切成小劑子
5、把小劑子擀成圓片,跟包包子一樣把紅豆沙包進去
6、將包好的小“包子”捏好口
7、把“小包子”團好、壓平
8、鍋中放油,小火煎至兩面金黃即可
二、柿果派
材料:印度飛餅、蘋果、柿子
做法:
1、飛餅室溫解凍,蘸少量麪粉用擀麪杖擀薄,蘋果切小塊,柿子去皮稍稍攪拌成泥;
2、往擀薄的飛餅放入適量的蘋果丁和柿子泥;
3、包成任意形狀(只要不露餡即可),用叉子按壓邊緣封口;
4、電餅鐺預熱後刷少許油,放入派餅;
5、大約3-4分鐘後,煎至兩面金黃即可。
柿子的禁忌相信大家在日常生活中早有耳聞:吃柿子有很多禁忌,比如不能空腹吃柿子、柿子不能連皮吃等等。柿子的禁忌主要體現在食用禁忌和禁忌人羣兩方面,下面一起來了解下吧!
一、柿子的食用禁忌
1、最好不要空腹吃柿子。空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃度高,而柿子中又含大量的單寧和膠質,還有一些可溶性收斂劑成份,如與我們的胃液高濃度融合,將導致結石。
2、不應吃大量柿子。柿子含有大量的糖類量,如果吃太多柿子會對牙齒和口腔造成不利影響,也可能會影響食慾。還有,柿子中的的鞣酸影響人體對鈣、鎂等微量元素的吸收,容易導致營養不良。
3、不應連皮同吃。柿子皮是酸沉澱物主要存在的地方,如果連皮一起吃有可能會增加諸如腹痛、噁心等的發病機會。
二、柿子的禁忌人羣
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病者、產婦、月經期間女性,均忌食柿子;熟柿子含較多糖類,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等,糖尿病患者忌食。
柿子的副作用柿子營養豐富,口感可脆可軟,受到很多人的喜愛。柿子好吃,一吃難免會多吃幾個,那麼這好吃的柿子能不能多吃?吃多了有什麼副作用?下面具體來了解下。
1、柿子吃多了會影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
2、柿子吃多了影響食慾。柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而影響食慾,並減少正餐的攝入。一般認爲,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克爲宜。
3、柿子吃多了會結石。柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,從而形成胃結石。
4、柿子吃多了容易引發不適。柿子性寒,若食用過多容易產生不適感,導致噁心、嘔吐等。