直肠息肉是发生癌变导致直肠癌的重要原因，因此人们对于此病也十分关心。近日，纽约大学Langone医学中心的研究者报告，只需要每天进行一个小时的低强度训练，就可以帮助高危人群起到预防直肠息肉的作用。每天运动一小时真的......

进入春天后，天气变化无常，冷风容易通过颈部毛孔入侵，使肌肉紧张僵硬，引起颈部小关节紊乱，引起颈椎病的发作。特别是早晚气温低，早上练习出汗后毛孔扩大，早上练习所穿衣服很薄，脖子总是露出来，凉风袭来，直接侵入皮肤容易诱发颈椎......

妈妈总是有忙不完的工作、家务和小孩的杂事。但在忙碌之余要如何锻炼身体、维持体态呢?第一步就是要远离孩子的剩饭，因为这是体重上升的最主要原因。此外，你应该要着重短时间、家里就能做的运动。下面本站的小编为大家......

运动的好处不言而喻，不仅能让身体变得健康，也能改善人的记忆力，延缓大脑衰退，那么，秋冬运动的正确方式是什么？下面本站小编就带来介绍。运动对大脑有什么好处首先，运动能改善人类的记忆能力。科学家发现，一个人如果有经常运动......

运动胸疼的原因有两方面。另一方面，由于运动强度过大，身体肌肉过度劳累，或者过载运动，胸部肌肉受伤，肌肉痉挛可能会疼痛。另一方面，运动中血液主要提供给运动肌肉，因此其他部位的供血不足，特别是心肌功能不强的人，心肌不足和痉......

在日常生活中，如果能及时发现颈椎间盘突出症，可以尽快治疗，有助于患者的病情。如果你想及时发现，你需要知道一些症状。那么，颈椎间盘突出症有什么症状呢？我们现在就具体介绍一下。专家介绍，颈椎间盘突出症是临床上常见的疾病......

肘关节如果出现僵硬的现象，也会导致活动受到一定的影响，在这种过程中其实我们可以选择很多的锻炼方法，比如说可以选择肘关节屈曲，也可以选择肘关节伸直的方法。除此之外，也应该选择前臂内旋或者是前臂外旋的方式，这些方式都......

健身是一种体育项目，通过锻炼来改善协调，从而使身体强壮。但健身也需要注意合理性。小编将带你了解锻炼维生素E延缓衰老，我相信你会得到一个新的收获，同时改善你的饮食和保持健康的锻炼，让你的身体状况加倍。美国科学家研......

如果患有脂肪肝畸形，意味着患者患者的肝脏受到严重威胁，很多患者发现自己患了这种病后，立即协助医生治疗，但这种病总是反复发生，这种病总是反复发生的原因是什么呢1、肥胖，肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，大约半数肥胖患者......

生活中要注意脂肪肝的出现，预防脂肪肝也要从饮食上食上着手，脂肪肝的出现对患者的身体造成很大的伤害，脂肪肝患者应该注意早期诊断，及时治疗。脂肪肝的治疗应遵循许多原则。那么老年人饮食预防脂肪肝有哪些原则呢？下面请看......

健身是通往健康的唯一途径。掌握正确的健身知识可以事半功倍。本网站将带您了解五种腹肌锻炼方法。如果你知道这些，你可以少走弯路。空中登车:仰卧在地板上，下背靠近地面。双手放在头上，手臂张开。抬起腿，慢慢爬上自行车......

适合胃炎后期康复运动可根据时间分为晨起运动、午前运动以及晚饭后运动。1.早晨运动：宜在起床后到室外空气新鲜的地方进行。早晨锻炼以作徒手操、打太极拳为最好，还可以作引体向10分钟，然后作上、仰卧起坐、俯卧撑等。冬......

如果想锻炼身体的话，走路的运动消耗量很小，随之运动的损伤也很小，所以走路适合体质弱的人和老年人。但是，对于健康的年轻人来说，走路的锻炼方式效果不明显，只能作为饭后消化的运动使用，也可以作为运动时的过度使用。跑步是一......

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉......

适量而又合适的运动对于糖尿病肾病患者是非常重要的，对患者疾病的治疗和康复有着重要的作用。所以日常运动对于患者的影响是非常重要的，为了让大家更好的来了解糖尿病肾病患者该怎样进行运动，特意为大家做的详细总结。糖......

颈椎锻炼操作在预防、治疗、恢复颈椎病的过程中起着不可替代的作用。专家总结了一系列简单易行的颈椎锻炼操作，强调了静力收缩的运动锻炼方在更快、更有效地巩固疗效的同时，预防颈椎病的复发。颈椎病的锻炼操具体如下:1......

甲状腺炎患者可以做哪些运动?运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，那么今天我们一起来看看，甲状腺炎患者可以做哪些运动：1、散步这是最好的运动法，每天......

髌骨退化是膝关节退变的表现，属于骨性关节炎的情况。症状较轻的患者可药物治疗，症状较重的需手术治疗，术后可以进行非负重的关节屈伸功能锻炼进行改善。髌骨退化多表现为持续性疼痛，主要是骨质疏松、缺钙引起。症状较轻的......

有研究显示，人体在每天下午稍晚和傍晚能达到最佳的运动状态，因为此时人体核心区的温度达到了峰值，但也有人喜欢早上锻炼。那么哪个时间段运动锻炼才最健康？锻炼是早上好还是晚上好？下面本站小编带来介绍。哪个时间段运动锻......

避免宝宝在幼儿园哭闹，怕生，出现各种问题，家长们要提前给宝宝做好心理准备，能力准备和物质准备，锻炼一些必备技能，那么宝宝入园要做哪些准备？下面本站小编带来介绍。宝宝入园要做哪些准备？心理准备永远不要因为孩子一直性格开......