奶粉對失眠患者沒有明顯幫助。失眠患者宜選擇清淡、易消化的食物，進食高維生素B6、高蛋白質、高鈣、高鎂的食物對緩解失眠症狀有一定幫助，還應該儘量避免進食高鈉的食物、避免攝入興奮性飲料。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主......

用安眠藥治療失眠確實有效。非藥物治療應首先用於失眠，然後用藥物治療。由於安眠藥具有鎮靜作用，能在一定程度上改善睡眠，但不能從根本上解決問題。而且鎮靜催眠會有一定的副作用，如依賴性、耐受性、戒斷反應，長期服用會影......

蘆薈、珍珠、枸杞、白芍、川芎、當歸、黃芪是一種專門用於調節婦科疾病、改善婦女體質的中藥。因此，這些藥物可以給女性帶來美麗和健康。其中，白芍、川芎、當歸是一種有着1000多年曆史的婦科名方"四物湯"中四味藥。對......

將五克菩提葉、五克洋甘菊、三克薰衣草和三克幹薄荷葉洗淨，放入茶壺中，用沸水浸泡8分鐘。菩提葉、洋甘菊和薰衣草都有穩定心靈的作用，薄荷葉口感清涼，一起泡茶適合緩解壓力，改善睡眠。需要注意的是，孕婦和哺乳期婦女在月經......

失眠是一件非常痛苦的事情。許多患者因失眠而逐漸變得憔悴。失眠的原因有很多。許多失眠是由濫用藥物引起的。抗生素、哮喘藥、降壓藥、糖皮質激素、抗抑鬱藥等藥物都會引起失眠。在中國，許多人遭受不同程度的失眠。這......

浙江省温嶺市吳先生:我51歲，煙齡快20年了，沒覺得身體因為抽煙有什麼不舒服，這麼無緣無故就開始戒煙，有必要嗎?到底什麼人才特別需要戒煙，有沒有確切的劃分?趙衞國:你目前雖然沒有明顯的不適症狀，並不能説明你以後不會患慢性......

症狀1：經常上廁所服用減肥藥時，大便帶油會出現這種症狀："吃了減肥藥，總覺得肚子不舒服，又腫又疼。我總是想上廁所。我一天要大便2到3次，大便裏還有一層油。"你服用的減肥藥可能含有羅氏鮮(Xenical)，這種藥物是胃腸道脂肪分......

失眠是現代社會的一種常見病。它是一種主觀體驗，由睡眠或睡眠維持障礙引起的睡眠質量和數量不能滿足正常的生理需求，從而影響白天的社會功能，嚴重威脅人類的正常生活和健康。失眠可分為短暫性失眠、急性失眠、亞急性失眠......

老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，一般睡眠時間較少,每天睡5－6個小時就足夠了。有此老年人夜間睡眠時間短，但卻能利用白天打嗑睡來彌補睡眠不足，這種情況不能算作失眠。此外，偶然一兩次睡不着覺也不能算是失眠。真正失眠則......

許多頑固性失眠患者報告説，服用西藥治療後的效果並不令人滿意，所有的無助都想通過中藥平靜下來。然而，精神健康網絡專家建議，使用西藥治療無效的頑固性失眠，使用中藥鎮靜藥治療也難以滿足患者。當然，這並不意味着頑固性失眠......

長期失眠者可以吃一些蘋果。1、長期失眠者應避免進食一些含有咖啡因等成分的食物，比如濃茶、咖啡、可樂等，以防破壞中樞神經系統興奮與抑制之間調節的平衡，進一步加重失眠。而蘋果中不含咖啡因，通常不會加重失眠的情況。2......

額竇炎是我們生活中經常遇到的一種疾病，通常會引起嚴重的頭痛等症狀。因此，我們需要徹底治療這種疾病，以便更好地緩解不適症狀。那麼額竇炎的具體症狀是什麼呢？讓我們看看！額竇炎的症狀是什麼？1.鼻塞額竇炎發生後，明顯的特徵......

生活中的很多常見病，看似短期沒有多大危害，其實不然，大家不要被矇騙了，及早治療、堅持治療還是有必要的。冠心病很多人都患有，其實這種病是很危險的，有一部分人首次犯病就出現了猝死的情況，胸痛是比較常見的冠心病症狀。參鬆......

失眠在生活中仍然很常見。我相信大多數人都有這樣的經歷。雖然失眠不是一種嚴重的疾病，但它對我們有很大的影響。因此，失眠後，我們應該儘快治療。許多人想通過中醫來調節，因為他們害怕西醫的副作用。失眠吃中藥有用嗎？什麼......

很多人都知道食管癌和飲食有關，但是有多少人知道睡姿也和食管癌有關呢？睡姿不好也會導致食管癌。不良的睡眠姿勢甚至不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病，俗話説：吃人蔘比睡眠更好。可見睡眠的重要性。調查顯示，不良的睡眠習慣......

一般説的熬夜，指的是“不想睡”，比如為了追劇、玩遊戲、加班、朋友聚會等等佔用睡眠時間。那麼失眠閉眼躺着算熬夜嗎？失眠的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。失眠閉眼躺着算熬夜嗎失眠閉眼躺着並不等同於熬夜。雖然失眠......

滋補霜是冬季理想的補品，多由天然藥材和補品煎煮而成。市面上的補膏品種很多，療效也不一樣。必須根據處方和療效來選擇。人蔘滋補膏：組成：人蔘、白朮、生地、熟地、妲己、狗脊、旱蓮草、女貞子、桑寄生、雞血藤、合歡皮等......

在備孕期間，有些女性會出現失眠，睡眠不好等情況，長時間如此對於備孕是沒有好處的，那麼，備孕期間失眠會影響懷孕嗎？備孕期睡不好怎麼辦？下面本站小編就來説説。備孕期間失眠會影響懷孕嗎備孕期間如果只是偶爾的失眠，一般是不會......

許多失眠和夢想的人白天太累了。患者難以保持穩定的情緒，治療失眠症狀，患者首先解決白天活動，避免過度勞累。因此，對於這些患者，在日常生活中必須注意，晚上睡覺前不要考慮或回憶白天發生的事情，這會使你的失眠更加嚴重。失眠......

睡前不要喝咖啡、濃茶、吸煙等物質對入睡有一定的負面影響。你可以喝一些牛奶和淡綠茶來促進入睡。睡覺前，你可以把手放在小腹上，用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹上你可以用默唸數快速入睡，有瘦腹的作用。睡覺前，你可以用熱......