慎吃哺乳期媽媽如果常吃石斑魚（指每週4次以上，每次100克以上），就會影響寶寶的神經系統發育，而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲後才出現。所以，哺乳期的媽媽最好少吃。......

石斑魚是一種肉質細嫩、味道鮮美、營養豐富的上等魚，具有蛋白質含量高、脂肪含量低的特點。它除了含人體代謝所必須的氨基酸外，還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素，有着健腦益智和強身健體的作用。同時，石斑魚魚......

紅燒石斑魚固然好吃，但是美媽們千萬不要忘記了，吃東西也要適可而止。並且媽媽們要起到監督的作用，不能讓家裏的老人或者小孩吃太多紅燒石斑魚。不管是什麼食物，吃多了總是不好的，雖然説目前我們並沒有發現紅燒石斑魚吃多了......

石斑魚的味道鮮美，味道真是令人極惦記的呢。將魚肉送入口中的一瞬間，簡直真是太美好了，它的肉質很厚實，吃起來有點想吃雞肉，但是比雞肉還要鮮美，嫩滑。這買石斑魚呢，自然是買大條的比較好哦，因為越大肉越嫩哦，其美味吃法很多，可......

吃一口紅燒石斑魚，皮膚都要嫩滑許多……注意！這真的不是在打廣告，石斑魚這東西的妙處就在這，一起花大把的錢買一些有用的沒用的化粧品，不如多買幾條石斑魚回來養着，想吃的時候吃上幾口，不僅肌膚水嫩嫩，身體也會健康起來喲！如果......

石斑魚是暖水性近海底層名貴魚類，分佈於北太平洋西部，中國主產於南海及東海南部。石斑魚肉質肥美鮮嫩，營養豐富。其中較為常見的有赤點石斑魚、鮭點石斑魚、青石斑魚、雲紋石斑魚和網紋石斑魚等。由於石斑魚肉質細嫩潔白......

紅燒石斑魚幾乎適合所有人羣食用，包括孕產婦、兒童及青少年、老年人、上班族和更年期婦女。另外，氣虛的人羣經常食用還能夠起到益氣温中和強身健體的作用。不過有一類特殊人羣不宜食用，即痛風患者。這是因為絕大多數魚本......

前文中我們説到，野生石斑魚的營養十分的豐富，那麼野生石斑魚的營養究竟有多豐富呢？我們一起來見識一下。首先我們要説的是，野生石斑魚由於是深海魚類，所以它體內含有多種海洋礦物質，這是我們日常食物中十分稀缺的，剛好補足了......

石斑魚不僅營養豐富，而且營養價值很高，是一種上等食用魚。石斑魚肉質細嫩潔白，被港澳地區推為我國四大名魚之一，是高檔筵席必備之佳餚。1、富含蝦青素。因為石斑魚經常捕食魚、蝦、蟹，就會同時攝取蝦、蟹所富含的蝦青素。......

淡水石斑魚的營養其實與海水石斑魚的營養相差無幾，都含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，不同的是它含有的微量元素會比海水石斑魚的少一些，這是淡水魚和海魚最大的區別。淡水石斑魚的肉，幾乎全部都是由蛋白質組成，並且均為優質蛋......

檸檬香草煎石斑魚主料：石斑魚3塊調料：蒜泥1大勺，檸檬汁2大勺，檸檬(皮)適量，法香2大勺，橙(皮)適量，粗鹽少許，胡椒粉(黑)適量，黃油1大勺，迷迭香1大勺。做法：1、石斑魚洗淨用廚房紙擦乾，撒點海鹽和黑胡椒粉醃10分鐘；2、把除檸檬汁外的......

能吃石斑魚蛋白質的含量高，而脂肪含量低，除含人體代謝所必須的氨基酸外，還富含多種無機鹽及各種維生素，具有健脾、益氣的藥用價值。對產婦也很好。......

淡水石斑魚因為產量高，且無論是體型還是體色都與海水石斑魚相似，常常被一些酒家用來假冒海水石斑魚，以獲得更高的利潤。故瞭解淡水石斑魚的價格十分有必要。淡水石斑魚具有生長速度快、耐低氧、產量高、抗病力強、肉質鮮......

石斑魚是石斑魚亞科魚類的總稱，隸屬於硬骨魚綱，石斑魚具有富含營養、肉質鮮美、低脂肪、高蛋白等特點，其價格昂貴，具有很高的經濟價值，是我國沿海地區重要的養殖魚類之一，並其在中國和東南亞國家得到了廣泛養殖。石斑魚富含......

雖然説我們不是養魚專業户，沒必要太詳細的瞭解石斑魚的種類，但是總不能自己吃的是啥魚都不造吧！而且不同品種的石斑魚價格也不一樣，不瞭解它的品種就註定被坑！為了不被坑，百科君也是下了一番苦功夫來了解石斑魚的種類呢！下面......

「導讀」一邊狂吃一邊還美容！哪裏有這等的好事？小石斑魚的做法學起來，心情不好、工作不暢的時候拿它來發泄，就能做到！何以琛告訴我們不要太將就，如果你還在將就着清粥白菜，那可就真的沒救了，學學小石斑魚的做法，吃點兒好的，對自......

眾所周知孕婦在懷孕期間的飲食是十分嚴格的，因為有些食物吸收之後會通過胎盤吸收給予胎兒，因此一旦吃了對胎兒不好的食物很可能對胎兒的生產發育造成損害，特別是海鮮類的食物。那麼，孕婦可以吃石斑魚嗎?孕婦可以吃石斑魚......

面對色香味俱全的火鍋，吃貨們説：好吃就行了，管它什麼營養不營養！而這時候旁邊總有個人告訴你，這東西不衞生，吃了有害健康！瞬間滿腔的激情都沒了，很掃興有木有！別擔心，我們有石斑魚火鍋！還在為火鍋有害健康而發愁的你，不用苦哈哈的......

野生石斑魚個頭不是很大，但是味道很鮮美，就一根主刺，紅燒，清蒸均可，其價格比養殖的石斑魚多了不止一倍。因此常常有人會以次充好，利用淡水石斑魚冒充野生石斑魚，進而獲取更高的利潤。野生石斑魚價格是有多高？竟然讓人如此瘋狂......

「導讀」清蒸石斑魚石斑魚體長橢圓形稍側扁，口大，具輔上頜骨，牙細尖，有的擴大成犬牙。體色變異甚多，常呈褐色或紅色，並具條紋和斑點，為暖水性的大中型海產魚類。石斑魚營養豐富，肉質細嫩潔白，類似雞肉，素有“海雞肉”之稱。石斑......