到了夏天，我們應該多喝養生湯，有助於消毒養顏，消除體內的濕氣，保持健康狀態，同時使皮膚美白，哪種湯有助於消毒養顏？
女性排毒養顏喝什麼湯好？
1、紫米五豆湯
需要紅豆、綠豆、大豆、黑豆、紫米先用水浸泡3小時，然後一起放入鍋中煮爛即可，最後放入糖調味，大豆具有補氣健脾的效果，綠豆清熱解毒，黑豆滋陰養血，紅豆補氣除濕
2、銀耳蓮子湯
需要15克銀耳，適量的蓮子和枸杞，將蓮子浸泡4小時，銀耳用水泡在鍋里加入適量的水，慢慢煮，最後加入冰糖調味即可。銀耳蓮子粥有滋陰補腎的效果，是夏天美容排毒最好的飲料。
3、山楂紅豆湯
15克山楂、5克金銀花、200克紅豆、100克冰糖，先煮山楂和金銀花留汁，然後煮紅豆入汁，煮豆腐爛，山楂有開胃的效果，紅豆健脾補血
4、牛奶木瓜湯
需要成熟的木瓜，一杯酸奶，切好木瓜後加糖煮，加入新鮮牛奶煮就可以了。木瓜有助於加快脂肪分解，牛奶給身體補充鈣，兩者結合有助於使臉色更紅，保持皮膚細膩。
5、檸檬蜂蜜汁
將檸檬切片放入玻璃瓶中，加入適量的水和蜂蜜浸泡檸檬片，檸檬中含有大量維生素c有助於美白斑點，蜂蜜可排毒潤腸，兩者結合可排毒美白。
6、綠豆海帶湯
需要100克綠豆，50克海帶，綠豆提前浸泡用小火煮半熟即可，最後放入海帶煮20分鐘，綠豆可以清熱解毒，海帶可以將身體中的毒素排出體外，吸出血液中多餘的膽固醇
7、豆腐木耳湯
把豆腐切成小塊，把黑木耳洗乾淨放入鍋裏煮，最後加入適量的調味料就可以了。黑木耳中含有的膠質除去體內的雜質，排出體外，豆腐木耳湯不僅可以排毒養顏，還可以提高食慾。
温暖提示
在日常生活中多喝水，適當運動促進身體血液循環，加快新陳代謝。
