菠菜是常見的一種蔬菜，但由於其味道有些苦澀，所以很多人都不愛吃，其實菠菜的營養價值相較於其他種類的蔬菜是有過之而無不及，它的營養價值極高，被稱之為補鐵大王，下面我們就來了解菠菜的營養成分！第一、菠菜葉中含有豐富的B......

饅頭是以麪粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。紅薯芽苗，又稱紅薯葉、地瓜葉，為旋花科甘薯屬植物，是經人工選擇而選育出供食用的紅薯苗頂端莖尖嫩莖的品種，在香港仍至世界被譽為“蔬菜皇后”，“......

對於酸奶，我們可能最熟悉的是它內含多種有助於腸道消化和吸收的益生菌。但其實除了益生菌之外，酸奶還具有其他多種的營養物質，能對人的健康有很多有益的地方。那麼究竟酸奶的營養成分有什麼呢？我們快來看看吧1、酸奶可以......

牛奶燕麥粥的營養成分很豐富，燕麥與普通的小麥是完全不同的穀類。燕麥片是由燕麥軋製而成，外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉，保留了最原始天然的營養成分，燕麥的營養價值是最高的。牛奶燕麥粥中不僅有燕麥的營養，還補......

生完寶寶之後，採用母乳餵養才是最健康的。母乳的營養成分是很高的，對於寶寶的健康成長能提供很大的幫助，但是家長們卻並不清楚母乳到底有什麼樣的營養，對寶寶能起到什麼樣的作用。也不知道母乳中到底含有哪些營養成分，那麼......

山藥和雞爪這兩種食材，一般人都愛吃，但是如果問你，知道山藥和雞爪的營養價值嗎？估計有的人就懵了，吃東西就吃東西唄，山藥和雞爪肯定是有營養的，不然怎麼那麼多人愛吃呢？這個想法的確不錯，但是，瞭解了其中的營養價值吃的時候是不......

1、碳水化合物：碳水化合物能為人體提供能量，參與細胞的組成和活動，增強腸道功能。2、磷：磷是人體必備的礦物質之一，進入人體後能促成骨骼和牙齒鈣化，防止小兒軟骨病、佝僂病等，對孕婦十分有用。同時磷也是維持人體內酸鹼平衡......

一般來説，每個品牌三段奶粉包裝上都有詳細的營養成分説明。相比前兩段的奶粉，三段奶粉各種維生素和微量元素都添加了很多。當然選擇適合年齡的奶粉最好了，三段奶粉會更注重寶寶的骨骼和牙齒生長。三段配方奶粉進一步調整......

全脂牛奶的營養成分非常多，其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當中。如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟着失去，對孩子的生長髮育不利。所以，許多國家都規定必須在脱脂牛奶中額外添加維生素A、D。1、維生......

姑娘果又名酸漿、紅姑娘、掛金燈、戈力、燈籠草、洛神珠等，以果實供食用，是黑龍江的特產，屬於純天然、高營養的綠色水果。這種黃金果鮮果不僅口感清脆、回味爽甜，它本身還極富營養價值呢！我們來一起了解一下這種美味果實的......

通心粉的營養成分主要是蛋白質、碳水化合物、維生素等，這些元素可以有效地減少人體內的膽固醇堆積，改善冠狀動脈情況，通心粉易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效，既不加重消化器官負擔，又能積聚足夠的......

麩皮也叫小麥麩，是小麥加工成麪粉之後的副產品之一，由於小麥粉加工過程以及小麥品種的不同，營養成分也會有所不同。1、水分。麩皮中水分含量約為小麥的10%左右，範圍在6%-13%之間。2、膳食纖維。含粗纖維9.5%，與小麥的出粉......

我們要知道紫薯的營養價值先來看看紫薯的來歷，紫薯可能是一種人工培育品種，在原紅薯的基礎上培育而成，我們要了解紫薯的營養價值還是先來了解下紅薯的營養價值。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生......

南瓜在瓜類蔬菜中營養價值較高，富含多種人體所需的營養成分。每100克嫩南瓜含澱粉10.2克，鈣39毫克，鐵1.1毫克，胡蘿蔔素3.2毫克，含有的維生素C及葡萄糖也較一般的南瓜多。此外，它還含有豐富的蛋白質、脲酶、維生素A（主要是胡......

有機奶粉的營養成分很多，也很天然，很多有機奶牛的生長過程符合生物自然法則，只在哺乳期產奶。和普通奶牛相比，其產出的牛奶富含天然營養成分，如鐵質、礦物質及維他命等。英國阿伯丁大學研究發現，有機奶粉中所含的不飽和脂肪......

痛風的發病率越來越普遍，發病年齡也越來越年輕。痛風是一種疼痛程度較高的疾病，疼痛時非常疼痛。因此，痛風患者必須更加註意飲食，以免加重病情。只要平時注意這方面的一些問題，加上藥物治療，痛風並不是一種無法治癒的疾病。......

西蘭花有“蔬菜皇后”之稱，因為其營養元素十分豐富，富含維他命A、維他命C、維他命B-6和鐵、鈣、食物纖維，營養成分在同類的蔬菜中排名第一，不愧是皇后。甄嬛可以退位了。西蘭花對於一些經常碰傷手腳或者皮膚變得不好的女......

相信很多寶媽為了給寶寶補鈣可是花盡了心思，例如出動奶酪，奶酪裏面的營養成分最讓人關注的就是鈣質，可以幫助促進寶寶的骨骼生長與發育，同時還有着豐富的優質蛋白質。不過今天我們來看看切達奶酪的營養成分有哪些吧！1、鈣......

六個月內的寶寶理想食品是母乳，這是其它乳品無法替代的，而且母乳的營養成分也會因為母體的變化發生變化，如果寶媽的身體不好，乳汁也會受到影響。所以需要寶媽攝入多種的營養。那麼，母乳的營養成分多少種？1、碳水化合物：母乳......

花椒味辛、性熱，歸脾、胃經；有芳香健胃，温中散寒，除濕止痛，殺蟲解毒，止癢解腥之功效；主要治療嘔吐，風寒濕痺，齒痛等症。據李時珍《本草綱目》記載：“花椒堅齒、烏髮、明目，久服，好顏色，耐老、增年、健神。”性能：味辛，性熱。能開胃，温......