八料为8个穴位，即上、次料、中、下料各一对，分别在第一、二、三、四骶后孔中，称为八穴。平时若能经常摩擦按揉这些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症的功效。那么，如何操作呢？双手背部，用手掌在腰......

每天摄入的食物需要在人体的胃里消化，只有保持健康的习惯才能保持胃的健康状态。许多人在养生过程中没有采取合理的方法，反而会损害胃的健康。那么，为什么很多人养生养胃病呢？为什么很多人养生却养出了胃病呢？在养护的过程......

1.每天45分钟每天45分钟，每周5天，半年内减轻10磅的体重。散步是最简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的热量，还能让你的身心更健康。可能有人会说她没时间散步。但如果总是不运动，那是无法真正达到减肥的......

生活中注意无精症的症状表现，有助于及时预防和治疗疾病。那么，患无精症后该如何治疗呢？梗阻性无精子症的治疗原则和方法(1)对于初步诊断为梗阻性无精子症的患者，主要采用手术治疗，先行阴囊检查术，进一步明确梗阻的部位、范......

身体是需要足够的水分，喝水太少，身体也会提醒我们，最醒目的就是尿液颜色了，那么，爱不爱喝水身体有什么区别？怎么喝水更养生？下面本站小编就带来介绍。爱不爱喝水身体有什么区别不爱喝水的人排尿次数少，尿液浓缩，易患上尿路感染......

1、流行性感冒这种感冒发病时急，身体症状重，持续发热，但流鼻涕、喉咙痛、鼻塞等症状轻。食疗方可饮用萝卜茶粥，准备100克萝卜、5克茶、适量盐，先洗萝卜，切片，煮粥，加入适量盐，再将5分钟的茶水倒入粥中，继续煮。萝卜和茶具有清热......

现在大家上班的时候都喜欢泡茶。喝茶不仅是传统的饮食文化，而且茶中含有很多抗氧化物质和抗氧化营养素，有消除自由基的效果。因此，喝茶也有助于防止老化，具有养生保健功能，每天喝三两杯茶可以防止老化。脂肪肝患者可以喝什......

30岁以后，女性逐渐老化，在这个阶段女性必须更加注意日常的养生保健。那么女人有哪些养生法则呢？下一位编辑告诉我四个养生法则，一起来看看吧。一、注意不要胖减肥是所有女性的终身事业。即使到了30岁，骄傲的姿态也不会轻视......

由于女性的特殊生理和不同年龄段的身体状况，她们在相应阶段往往有不同的病理表现。如月经不调、胎动不安、难产流产、产后疾病、更年期综合征等。在这方面，除了及时就医和对症治疗外，饮食调理也有很大的好处。调经汤红枣......

春捂秋冻，不生杂病是保健防病的谚语，是人们维持健康的经验，有一定的科学道理。其中，春捂是春天，气温刚刚变暖，不要早点脱棉衣。那么，最好按多久？怎样才能预防疾病？哪个部位最应该按住……俗话说春天孩子的脸，一天三变。冬天穿几......

很多女性每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜不仅可以护肤美容，还可以提高免疫力。如果在平时喝的蜂蜜水中加入柠檬的话，会有什么样的效果呢柠檬是营养和药用价值极高的水果，具有很强的抗氧化作用，有效促进皮肤新陈代谢、延缓老化、抑制......

三伏是一年中最热的一段时间，防暑降温成为重中之重，各种养生方法层出不穷，但并非适合所有人，有些禁忌大家也是要知道的。那么三伏天养生6大禁忌是什么？今年三伏天有多热？下面本站小编带来介绍。三伏天养生6大禁忌是什么今年......

很多人会通过养生的方法来促进健康，特别是上了年纪之后身体机能大不如前，某些疾病的患病率高，要了解哪些好的方式有调节身体，促进健康的效果，坚持执行来保养身体。有些人喜欢睡觉前揉肚子，这样也能得到好处。那么，睡觉前揉肚......

芒种时节气候湿热，出汗较多，在养生方面应该多喝水，多吃健脾胃的食物，增强消化能力，减少肠胃的负担，养生得从衣食住行来出发，2020芒种节气怎么养生？养生吃什么食物好？下面本站小编带来介绍。2020芒种节气怎么养生？芒种是24节气中......

在夏天，水和微量元素的流失非常严重，所以喝茶是一个不错的选择。因此，我个人建议你应该根据个人情况决定在哪个季节喝什么茶。当然，保健茶是另一回事，但也建议你根据自己的身体状况选择合适的一种，而不是看别人。男人夏天喝......

男性朋友应该知道前列腺炎的危害。例如，前列腺炎等前列腺炎的常识、前列腺炎吃什么药等前列腺炎的治疗，很多朋友都知道。让我们看看前列腺保健的四舍五入方法。前列腺疾病是影响男性健康的重要疾病，需要注意预防保健。前......

颈椎病是夏天常见的疾病，引起这种疾病的人主要是长期保持坐姿的员工，或者长期躺在桌子上睡觉的人。这些人应该更加注意日常预防。颈椎病的预防方法是什么？例如，如果有因脑供血不足而头晕的老人，拇指腹部是心脑供血区，每天掐......

俗话说饭后百步走，活到九十九，饭后散步是很多人认知中保持健康的好方法，但也有传言说饭后百步走会导致阑尾炎。作为人体退化的免疫器官，阑尾炎的发生往往很痛苦，所以饭后养生的方法需要我们在选择时擦眼睛。一、饭后走百步......

对于女性来说，保持健康状态是防止老化的明显措施。很多女性到了40岁就出现了卵巢功能明显下降情况，如果有卵巢早衰表现，有可能会在40岁就进入绝经期，女性身体衰老现象会更加明显。因此，平时女性应该通过合理的方式来保持年......

惊蛰是农历二十四节气中的第三个节气，此时是传染病多发的日子，要根据自然规律，自身体质差异进行合理的情绪、起居、运动、饮食的调养，还要注意防“惊蛰病”。那么惊蛰吃什么最养人？惊蛰后该怎么养生？下面本站小编带来介绍。......