燕麦粥1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃一碗燕麦粥，持续8周可以使血液流动"坏胆固醇"浓度降低10%，"好胆固醇"上升。燕麦富含可溶性和不溶性纤维，能防止肠胃胆固醇和脂肪的吸收。豌豆汤2.午餐半碗豆。豆类是便宜、安全......

很多人对于血稠并不了解，总是以为血稠就是高血脂，其实这个是完全不同的，高血脂是指血脂水平偏高，血液黏稠是指血液黏稠度过高。血液黏稠在医学上叫高黏血症，在中老年人中多见。血稠度受多种因素的影响，如饮食、饮水、运动、......

血脂高喝乌龙茶、普洱茶、绿茶、山楂荷叶茶、决明子菊花茶等可以降血脂。血脂高多指高脂血症，是因血脂过于粘稠引发疾病。多因年龄增长、长期吃高脂肪和高热量食物所致，易造成冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等疾病。1、......

降血脂效果最好的中药有山楂、荷叶、何首乌、蒲黄、草决明和银杏叶。这些中药中的成分不仅可以降低血脂，还具有降低胆固醇、扩张血管的作用，服用中药不会对患者产生副作用，但是需要坚持服用才有效果。虽然现在生活水平越......

蒜是常用的调味品，具有抗癌、抗疲劳、抗衰老等功效。今天我们来谈谈糖醋大蒜。一般来说，吃火锅的时候喜欢吃几片糖醋大蒜。酸甜的没有大蒜的辣味。你知道这个糖醋大蒜有降低血脂的作用吗？糖醋蒜是许多北方家庭烹饪的好搭......

想要降压降血脂可以喝绿茶、菊花茶、决明子茶等，还要多吃瓜果蔬菜补充维生素，尽量不要吃太咸的食物，同时，患有高血压高血脂的患者，需要经常锻炼身体，这样才有益于身体健康。高血压、高血糖、高血脂是当今发病率很高的三种疾......

脂肪肝是当今社会人群中多发病和常见的生活方式疾病，一般人群中脂肪肝的发病率在10%左右，肥胖人群中50%以上，50%糖尿病患者合并患脂肪肝。脂肪肝一般分为三期，一期为单纯性脂肪肝，二期为脂肪肝，三期为脂肪肝硬化。很多人认......

服用降血脂药物时避免喝酒，因降血脂药物对肝脏有一定损害，喝酒可造成肝脏更大负担。喝酒会影响药物效果，可能引起腹泻、呕吐等不良反应。服药期间合理饮食，避免饮用橙汁、葡萄汁等，以免影响药效。不良生活和饮食习惯可引起......

对于黑木耳我们并不陌生，这是我们餐桌上常见的食材，尤其是农村出身的孩子，应该更熟悉一些，因为在农村的房前屋后都会有一些腐烂的木头，在雨后会生长一些黑木耳，可以直接采摘来食用，不像城市还要去超市购买，而且又多是人工培植......

菊花决明粥：取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。把草决明炒香，和菊花一起煎汁，加米煮稀粥，煮好后加冰糖，再煮一会儿就行了。每天吃一次。玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。首先把米弄干净，加入适量的水，文火煮到九成......

桂圆的功效及营养价值1、益气补血、增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等、含铁量也较高、可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有......

通常我们所说的高脂血症医学是指高脂血症，意味着血脂(胆固醇、甘油三酯或两者)水平过高。不要以为这是老年病。现代年轻人长期不健康的工作生活方式，如工作压力过大、长时间坐着、长时间熬夜、精神紧张、不安等，可能会出......

在生活中被高血脂困扰的人有很多，尤其是体重严重超重的人群，得病几率更大一些。在接受治疗的同时，饮食合理化也是非常重要的，那么降血脂的食物有哪些？希望通过以下介绍，可以帮助到大家。1.玉米玉米里有膳食纤维，同时还包含镁......

芹菜500克，黑枣250克。将黑枣洗净去核，与芹菜段同煮。补肝益肾，降压降脂。主用于肝肾不足、虚阳上亢型高脂血症。按语本食疗对高脂血症患者有很好的辅助治疗作用。芹菜味甘凉，具有清肝热、平肝阳的功效，具有明显的降血压、......

现代药理研究表明，具有调脂作用的中药有40多种，按中药药性分为补益降脂药、活血降脂药、化痰利湿降脂药等类别。红花、金樱子、天门冬、五加皮、刺五加、刺蒺藜、葛根、柴胡、茵陈、黄连、荜茇、红芪、赤芍、土鳖虫、陈......

血脂是指血浆中含有的脂肪物质，如甘油三脂、糖脂、固醇、类固醇、磷脂等。脂类物质是生命细胞基础代谢的必要物质，广泛存在于人体中，其中甘油三脂可参与人体内能量的代谢，胆固醇有助于人体合成胆汁酸、类固醇激素、细胞浆......

很多人不知道血浓，总是认为血浓是高脂血症，其实这完全不同，高脂血症是指血脂水平高，血粘是指血粘度过高。血液粘稠在医学上被称为高粘血症，在中老年人中很常见。血稠度受多种因素的影响，如饮食、饮水、运动、机体代谢状况和......

有脂肪肝必须吃降血脂药吗？高血脂与脂肪肝有着密切的关系，所以大家自然会觉得脂肪肝患者服用降血脂理所当然的。但是，在网上面对这个问题有很多争论，脂肪肝患者必须服用降血脂药吗？尽管高血脂与脂肪肝关系密切，但两者之间通......

血脂高对身体健康是很不利的，其实除了通过日常的饮食，运动等来降血脂，降血脂也是有一定的黄金期的，抓住时机，干预效果也会更好，那么，降血脂的黄金期是什么时候？春天是降血脂的黄金期吗？下面本站小编就来说说。降血脂的黄金期是......

千两茶具有独特的茶韵和色彩，深受众多人的喜爱。食用可以缓解疲劳，促进身体的逻辑思维，提高工作效率。它还可以降低血脂、减肥和减肥，促进人体脂肪的溶解胃肠道腹泻，解毒身体，降低血压，维持肝脏功能。还能润肠，治疗肠炎，祛毒。......