仰卧板运动有助于减肥。仰卧起坐、俯身挺背等动作都可以相应地锻炼到相应的肌肉部位，加速这些部位的脂肪燃烧，起到减肥的作用。仰卧板运动的减肥效果取决于运动强度和方法，但至少对腹部脂肪的消耗有很好的效果，但效果会相......

孕妇怀孕是一段很值得珍惜的过程，这个过程充满了期待和幸福。但同时这也是一段备受折磨的过程，尤其是到了孕后期，孕肚的增大让孕妇怎么躺都不舒服。有的孕妇就因为仰卧出现了仰卧综合征，孕妇仰卧综合征常见吗？孕妇仰卧综合......

身心健康的婴儿应尽可能仰卧（后背平躺着），由于这类睡觉姿势对婴儿更为安全性。让婴儿仰卧能够降低“婴儿猝死综合征”的风险性，而婴儿猝死综合症是1岁下列婴儿（新生婴儿环节之后）身亡的主要缘故。造成这一状况的准确缘故现......

睡觉看起来很简单，但有很多学问。对女性来说，长期不良的睡姿可能会对子宫造成损害。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。对女性来说，最好的睡姿是躺在右侧。一、仰卧:子宫后位子宫在女性骨盆里像梨，一般可以在一......

同为练腹部的好助攻，健腹轮和仰卧板哪个好？下面一起来切磋下吧！武林大会要开始了，不明真相的群众朋友们，快搬凳子围观啊！一、价格大PK，健腹轮更实惠健腹轮的价格相对便宜一些，市面上价格区间为20元到450元，而热销的多在50元左......

宝宝出生后会有自己的小床、小被子，或者和宝爸宝妈睡在一起，这时候，宝爸宝妈可能会发现宝宝睡觉的时候把他平躺着放在床上，但他自己会把头侧向一边，很少会向大人一样，平躺着头朝上的睡觉，有的宝爸宝妈有强迫症的会把宝宝的头......

夏季的时候人总是格外容易感觉到疲倦，有的时候明明困得不行，却因为还没有完成工作没有条件躺下来好好的休息一会儿，只能够半躺着将就下。孕妇就没有办法像普通人这么随意了，那么孕妇半躺仰卧可以吗？来看看哪种睡姿最适合孕......

人在站立位置时，胃的下缘达到骨盆，胃的小弯曲弧的最低点下降到髂棱连线下，称为胃下垂。在进行上消化道影像检查的32274人中，年轻女几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张状态，为了维持体型而实施错误的减肥方法、饮食......

据报道，一些女性在性生活后会出现腹痛，对此专家指出，一些腹痛可能是由于姿势不当引起的盆腔淤血综合征，只要改变侧俯卧睡姿就能缓解疼痛症状。性爱时采用女性上位、子宫附件等器官位置变动，对周围组织产生牵引作用，长期性充......

准妈妈应如何睡觉才是对宝宝好的呢。孕中期睡姿仰卧有哪些危害，准妈妈孕中期为什么要注意睡姿，一般有哪些点需要知道的。孕中期睡姿仰卧的危害导致子宫供血不足特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，硕大的子......

孕妇在孕期的时候，肚子会逐渐变大，所以睡觉的时候也是不舒服的，所以需要注意睡姿，这样才可以让孕妇处于舒适的状态，睡眠质量有保障，这样胎儿和孕妇的健康才会得到很大保障。那么孕妇喜欢仰卧睡怎么办？孕妇在怀孕早期的阶段，那......

孕期因为怀孕了肚子很不方便，怎么睡都睡不舒服。孕期很多孕妇都很喜欢仰卧的睡姿。但是现在的医生更提倡坐侧卧睡觉。有孕期仰卧着睡觉会造成兔唇和足内翻吗。胎儿出现兔唇是怎么回事，下面本站小编就来和大家说一说。孕......

宝宝的睡觉姿势总是千奇百怪的，有些睡觉姿势真是令人哭笑不得，对于宝宝的睡姿其实也是有很多讲究的，大家最常见的一种大概就是仰睡了，接下来，本站小编就和大家来说说：宝宝仰睡会变丑吗?仰睡会怎么样?常见的宝宝睡姿1、枕着......

当怀孕到了一定的月份之后，胎宝宝就会出现胎动。在孕妇能明显的感受到胎动之后，就可以通过胎动来判断胎儿的健康状况了。不过多数孕妇并不清楚如何数胎动，也不知道该用什么姿势来数胎动，那能仰卧数胎动吗？数胎动的时候孕妇......

仰卧睡姿是一般父母比较习惯让婴儿采用的睡眠姿势，宝宝仰卧睡眠便于父母直接观察婴儿脸部的表情，婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。宝宝仰睡还有利于爸妈直接观......

孕期怀孕会给孕妇的行动带来不便。孕期睡觉会担心压到胎儿，睡觉的睡姿一般都会比较注意。医生比较提提倡左侧卧睡，那么习惯仰卧睡觉的妈妈会导致兔唇和足内翻吗?孕期睡觉什么睡姿比较好?下面本站小编就来和家说一说。孕......

怀孕已经有4个月了，现在肚子也并不是特别明显，睡觉的姿势也都跟之前是一样的。毕竟仰着睡觉才是最舒服的一种睡姿，自己也睡得更安稳一些。不知道自己这个睡姿到底对不对，那么怀孕四个月仰卧睡好吗？目前怀孕才4个月，这个时候......

宝宝睡觉的时候总是保持各种奇怪的姿势。有时候躺着睡，有时候趴着睡，有时候侧着睡，孩子还是比较顽皮的，但是有许多妈妈非常的疑问，孩子躺着睡的时候头总是偏向一方，对孩子的身体会有什么影响呢？宝宝睡觉又应该保持什么姿势才......

社会生活节奏加快，大多数男人面临着工作和家庭的双重压力，时常会加班加点干活。尤其像一些坐办公室工作的人，中午吃完饭直接趴在办公桌上睡了，殊不知这样很容易造成男性遗精，伤害睾丸的生精能力，甚至会导致男性不育症。精子......

哪些睡姿可以帮助男性壮阳？每个人都有自己的睡姿，不同的睡姿对健康有不同的影响。那么，哪些睡姿可以帮助男性壮阳呢？男性睡眠姿势不同，对健康的影响也不同。睡眠姿势会对性功能造成不良后果吗？答案是肯定的。对男性来说，最好......