人一天有三分之一的时间花在睡觉上，可见睡眠对于一个人的健康是非常重要的，特别是癫痫病患，优质的睡眠可以有助于稳定病情，辅助治疗；若睡眠质量差，则可能会引发癫痫频繁发作，使病情恶化。同样由于癫痫病发作的影响，也会影响到......

心律失常是人们生活中常见的心血管症状，患者心脏发生电生理变化时，心肌细胞的兴奋性、传导性、自律性等心律失常这些变化可由于各种原因，睡眠是维持人体健康的基础，心律失常也与睡眠有关心律失常与睡眠的关系非常密切当人......

为了孩子健康成长，应该让孩子睡得很香。因为长期睡眠不足，没有稳定睡眠的影响显着。成年人经常睡眠质量下降的话，白天精神状态会变差，全体人员都会疲劳，抵抗力也会下降，更何况处于成长发育阶段的孩子，长期睡眠质量下降也会影......

生活中有些人总觉得喉咙里有很多痰液分泌，声音嘶哑咳嗽。这些症状的出现大多数人误以为是喉咙部位的炎症，所以不太在意。确实，喉炎发病时有这些症状，治疗和养生方法可以慢慢好转，但并非所有喉咙都有痰，声音嘶哑、咳嗽表现是......

黑眼圈的形成往往给人眼睛无神、老化明显的感觉。因此，发现出现了黑眼圈，需要理解原因，用合理的方法圈。这样，眼睛周围的黑色素不会大量堆积，脸的容貌会改善。那么，哪些原因会导致黑眼圈越来越重呢？1、睡眠不足现在很多人熬......

癫痫，也就是我们日常生活被称为羊癫疯的疾病，是因为多种因素导致脑部的神经元群阵发性异常放电所致的发作性运动、感觉、意识、精神、植物神经功能异常的一种疾病。那么，癫痫的高发人群有哪些呢？癫痫的高发人群：1、感染引......

马上就是高考了，每到大考临近，总有考生因为心理压力大、学习强度高等原因，或多或少出现焦虑情绪，甚至失眠。那么如何帮助考生提高睡眠质量？孩子压力大应该如何疏导？下面本站小编带来介绍。高考前如何帮助考生提高睡眠质量紧......

睡眠不好是很多人都存在的，有的时候翻来翻去的都睡不着，有的时候就会放一些音乐来催眠，但是往往适得其反。那么睡前听歌会破坏睡眠质量吗？睡不着的时候怎么办？下面本站小编带来介绍。睡前听歌会破坏睡眠质量吗发表于权威期......

很多人都知道食管癌和饮食有关，但是有多少人知道睡姿也和食管癌有关呢？睡姿不好也会导致食管癌。不良的睡眠姿势甚至不良的睡眠习惯都会诱发一些疾病，俗话说：吃人参比睡眠更好。可见睡眠的重要性。调查显示，不良的睡眠习惯......

癫痫病是一种病因复杂症状多样的脑神经疾病，影响癫痫发作的因素有很多，其中精神刺激常常是促发癫痫发做的因素之一，而睡眠不足失眠等情况对于癫痫病人来说往往又会给其带来精神上的刺激，从而诱发癫痫发作。睡眠不足可致癫......

8小时睡眠论可能是错的，睡8个小时不一定代表睡得好，医生称有效的睡眠时间达到85%以上才是高质量睡眠，数羊并不能治失眠，可能越数越清醒。那么如何看待8小时睡眠论？下面本站小编带来介绍。8小时睡眠论可能是错的吗大家都认......

根据调查显示，我国很多学生存在睡眠质量问题，对此，有委员建议将中小学生睡眠质量纳入考核，提升学生睡眠质量，那么，中小学生睡眠有多重要？下面本站小编就带来介绍。委员建议将中小学生睡眠质量纳入考核是为什么全国政协委员、......

褪黑素作为人体中天然存在的物质，自带“健康催眠”光环，相关产品甚至被奉为“老幼咸宜的助眠神器”。那么褪黑素真的能促进睡眠吗？哪些人不适合吃褪黑素？下面本站小编带来介绍。褪黑素真的能促进睡眠吗只要在社交平台搜索......

很多时候宝宝入睡困难，是因为没有养成良好的习惯和睡前准备，美国儿科学会推荐的睡前三部曲，分别是刷牙、看书、上床睡觉，下面本站小编就带来儿童睡眠攻略。宝宝睡前三部曲是什么宝宝睡前三部曲：刷牙、看书、上床睡觉。这个......

生活中很多家长发现孩子的睡眠质量不好，经常有失眠多梦的表现。儿童睡眠质量变差时，应了解具体原因，及时改善睡眠质量，婴儿健康成长。那么，孩子总是失眠多梦，睡眠质量差，和什么原因有关呢？1、睡眠环境不舒服很多孩子容易出现......

心律失常患者在治疗疾病时也要注意睡眠质量，心律失常患者睡眠有讲究，睡姿对睡眠质量的影响很大，患者要养成良好的生活习惯。心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，特别是快速心律失常或有过快速心律失常的......

现在的物质条件越来越好，饮食也越来越丰富。但是，很多人喜欢甜食，从长远来看，体内的血糖值容易上升。不重视的话，糖尿病就会发生。糖尿病是机体胰腺功能障碍引起的，但容易忽视的是，不正确的睡眠方式也会影响机体内的血糖值。......

睡觉是人体重要的“充电时间”，人生的三分之一时间其实都在睡觉，所以睡眠质量的好坏非常关键，但睡的不对也可能反受其害。那么7小时睡眠或降低死亡率吗？下面本站小编带来介绍。7小时睡眠或降低死亡率相信在很多人认知里，睡......

睡觉总是像在跟孩子战斗吗?爸妈要谨记一点，别在上床睡觉之前让孩子有太过亢奋的心情，或是玩一些过于激烈的游戏，这样会让他无法放松，也就会造成孩子无法平静的睡觉，因此要想办法让孩子保持平静才有助睡眠。下面本站的小编......

为了帮助自己更好入睡，很多人会在睡前听一些舒缓的音乐，但有研究表明，可能并不会帮助入睡，甚至对睡眠有影响，睡前听音乐会影响睡眠质量吗？下面本站小编就带来介绍。睡前听音乐可以助眠吗听音乐是很多人每天必不可少的一个习......