哪些食材可以壮阳？对于广受关注的几种食材，其自身确实有壮阳补肾的功效。以下是部分食材壮阳药用价值。
哪些食材可以壮阳？
葱:现代医学研究表明，葱的营养非常丰富，其中包含的各种植物荷尔蒙和各种维生素可以保证人体荷尔蒙的分泌正常，发挥壮阳补阴的作用。
水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝、海藻含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器分泌润滑液不可或缺的要素，因此水产品具有提高性欲的作用。
蛋白质:高蛋白质食品与人体蛋白质构成相似，蛋白质人体吸收率高达99.7%(牛奶只有85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体功能的最佳营养添加剂。
蚕蛹:含有丰富的营养，可以补充肝肾、益精气、壮阳治无能、固涩止精。中老年人有肝肾损失、精气不足、阳痿遗精等症状，均可食用。韭菜:韭菜补肝肾，助阳固精作用突出，药典上有“起阳草”的名字。
动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
