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五穀膳食養生食療精選專題
夏枯草的保健膳食
夏枯草味苦性寒,能夠清肝火降血壓、散結化瘀,是一種能夠治療許多疾病的中草藥。俗話說藥補不如食補,除了用作藥物使用,夏枯草也可以用於膳食當中。我們一起來看看夏枯草有哪些保健膳食吧。一、夏枯草雙花燉豬瘦肉夏枯草是......
2018-12-17
五穀豆漿食譜
俗話說“紅豆補心臟,黃豆補脾臟,綠豆補肝臟,白豆補肺臟,黑豆補腎臟,五豆補五臟”,黑豆不僅能補腎臟,其含有的花青素,能夠清除體內自由基,預防脂肪氧化。豆類是一種高蛋白、低脂肪的食品,它含有豐富的植物蛋白,其蛋白質含量高達30......
2017-09-18
桂圓的養生食療方
正因為桂圓的保健和藥用價值都很高,所以越來越多的人把它當做養生保健食物的首選。那麼怎麼利用桂圓來進行調養身體呢?下面給大家介紹幾種桂圓的養生食療方,不僅能補氣養身,更美味誘人。一桂圓枸杞雞湯材料:雞肉400克,桂圓1......
2017-12-09
營養膳食搭配比例是什麼
生活中的飲食是相當重要的,我們日常生活中也很少出現飲食搭配的問題,但是如果是對一些患有某些疾病或者有特殊需求的人來說,這肯定是不夠的,那麼對我們來說營養膳食搭配比例是究竟什麼呢?快樂和小編一起了解一下吧。營養膳......
2018-07-12
壯陽食譜藥膳有什麼
在我國曆代本草著作中,眾多中醫藥名家根據治病經驗,總結出了不少有效的補腎壯陽食療方劑,壯陽食譜藥膳如下。1、冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放於處理乾淨的鴨腹內,再加水燉熟,經調味後便可食用。具有治療腎虛陽痿......
2016-08-08
白蘿蔔藥膳食譜
白蘿蔔是大家都很熟悉的一種食材,這種食材可以說是非常普通的,但是就是這種普通的食材,在人們的健康飲食中卻扮演著重要的角色。白蘿蔔不僅僅是一種普通的食物,它還具有很高的食療價值。用白蘿蔔可以做出很多的藥膳,這些藥......
2018-10-23
月子吃的五穀是指哪五穀
坐月子是女性分娩後的一個重要階段,在生產後,女性身體損失了大量的精力和體力,因而產後身體要休息一段時間,在這期間,女性除了要做好身體護理以外,在飲食上也要加強優質食物的攝入,那麼,月子吃的五穀是指哪五穀?月子吃的五穀是......
2021-01-26
春季養生食療
「導讀」天氣暖洋洋,人也變得懶洋洋,一年之季在於春,做好春季養生保健,可以讓您健康一整年。無論你是正值壯年、青年,特別是老人、孩子、孕婦及產婦,隨著現代社會的不斷髮展進步,人們的生活水平也在逐步提高當中,春季養生......
2017-12-08
春季養生常見疾病食療
中醫有“百草藥復發和各種疾病發作”的理論,換句話說,春天,疾病很容易復發。春天溫暖多風,各種微生物繁殖和傳播迅速,很多人容易生病。對於體弱的老年人來說,這一點更要注意。下面來看下春季養生常見疾病食療方法:春季養生,患......
2018-06-22
春季養生食療
春季萬物復甦,生機盎然,所有的生物在經歷過寒冬後隨著春天的到來又逐漸恢復了生機,所以伴隨著這個季節萬物萌發,各種病菌和微生物也繁殖、復甦,疾病流行,這時就需要合理的飲食,這樣才可以提高人體免疫力,預防疾病發生。一、肝......
2017-01-01
豆漿機做五穀雜糧食譜
不少家庭會物盡其用,豆漿機的用途不僅限於做豆漿,大家想法各異,替豆漿機想到了很多的不同的做法,其中用豆漿機做五穀雜糧就是其中一種。下面讓我們來了解一下豆漿機做五穀雜糧的食譜。1、綠豆漿用料:綠豆、白糖、清水適量......
2019-03-14
春季養生食療方法
在春天其實有很多的食物,都屬於補身體的佳品。可以選擇一些當季的養生食物,來給自己提供一些身體必需的營養成分。下面小編就給準媽媽們分享一些有營養的時令蔬菜和水果。1、春筍春筍的嫩脆鮮美,曾經被譽為素食第一品。......
2017-12-12
夏枯草保健膳食
夏枯草味苦性寒,能夠清肝火降血壓、散結化瘀,是一種能夠治療許多疾病的中草藥。俗話說藥補不如食補,除了用作藥物使用,夏枯草也可以用於膳食當中。我們一起來看看夏枯草有哪些保健膳食吧。一、夏枯草雙花燉豬瘦肉夏枯草是......
2017-05-01
寶寶吃膳食纖維的食物有哪些
想要保證寶寶健康茁壯的成長,首先要保證寶寶的飲食營養,寶媽需要科學搭配寶寶的飲食。在寶寶平時的飲食中,一定要保證膳食纖維的攝入量,否則不利於寶寶的腸胃健康,那來了解下寶寶吃膳食纖維的食物有哪些?富含膳食纖維的食物......
2020-08-07
春季食療養生方法
一日之計在於晨,一年之計在於春。健康不能等待,最好從春天開始打好基礎,那麼春季食療養生方法有哪些呢?春天,一切都會恢復,陽氣會升起,你應該在春天保護你的陽氣。在春天,大自然是自然界中的木頭,人體五行中的木頭就是肝臟,因......
2017-02-09
春季養生食療原則
春季氣候多變,還伴隨著咋暖還寒的過渡階段,所以導致各種流行性疾病的盛行,人們在忙碌的學習工作當中還是會忽略了身體自身健康度,所以要多留意一下養生之道,防止疾病上門。春季養生食療很重要,根據春季的特點選擇合適的食物......
2018-03-01
怎麼做到均衡膳食
不同的食物為我們的身體提供不同的營養,肉類可以提供優質的蛋白質還有脂肪,蔬菜可以提供各種維生素和膳食纖維,如果只吃一兩種食物的話身體會吃不消的,瞭解怎麼做到均衡膳食,可以幫助我們制定更加健康的飲食計劃,保護自己和......
2017-08-12
春季養生食療
食療其實也是一種養生方法,相較於吃藥,吃一些自己喜歡的食物就可以使自己身體健康,那麼是多麼美好的一件事情啊,但是對於春季養生食療,你知道多少呢?下面來一起看一下。首先,春季健康,肝臟需要首先。肝臟是我們身體中最重要......
2018-05-28
補氣血的食療藥膳
如何通過日常飲食來調理氣力不足的問題呢?下面就為大家推薦幾個補氣血的食療藥膳配方,希望對大家有幫助1、黑米粥材料:黑米、桂圓、棗、山芋、紅糖。做法:黑米適量,放入鍋中煮沸,以小火熬成八成熟,加入桂圓,棗,山芋熬成粥,加......
2018-09-22
含膳食纖維的食物有哪些
膳食纖維一般多存在於食物當中,一般蔬菜、水果以及粗糧中含量比較豐富。膳食纖維在糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麥、小麥皮和麥粉等雜糧含量比較豐富。根菜類和海藻類中食物纖維較多,如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、......
2017-11-13
春季養生必吃的五種食物
說起春季飲食的注意,那在這裡小編就不得不說,春季養生必吃的種食物了。首當其衝非韭菜莫屬,春天的韭菜。功效可是良多的,它不僅能補肺養氣,還能驅寒。沒錯,到了春天,面板汗毛是張開的,這種換季的季節最容易發生感冒尤其倒春寒......
2018-04-26
嬰兒膳食營養攝入標準
家中有嬰兒,家長們不僅要保證他們的正常的飲食,同時也要針對性的補充一些鈣、鐵、鋅、硒等等,事實上家長的做法不完全正確。想要給嬰兒補充各類的營養元素,需要先要了解一下嬰兒膳食營養攝入標準。新的嬰兒膳食營養攝入標......
2018-08-15
春季養生食療有哪些
對於需要養生的專業人士來說,春天的飲食是他們非常重視的事情。因為這個季節生機盎然,萬物復甦,也伴隨著各種病菌和微生物繁殖、復甦,各種流行疾病盛行。所以制定一個合理的飲食可以提高人體免疫力,預防疾病發生。一、以上......
2016-09-01
孕婦補膳食纖維
「導讀」膳食纖維能控制體重,有利於減肥,一般是減肥人士的最愛。膳食纖維還能還能維持著人體消化系統的健康,增強腸道功能,緩解便祕。部分孕婦妊娠期間會出現便祕的症狀,這時候,孕婦要補膳食纖維嗎?孕婦怎麼補膳食纖維?媽網百......
2018-07-04
嬰兒輔食五穀雜糧的做法
在寶寶可以攝入輔食以後,輔食的型別越全面,寶寶們身體所能吸收的營養型別也就更豐富,對身體的生長髮育的促進作用也就更大,所以,五穀雜糧自然就是其中必不可少的營養物質了,很多媽媽們也都想要了解嬰兒輔食五穀雜糧的做法。......
2018-07-09
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託腹帶怎麼用
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特殊膳食減肥會反彈麼
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兒童補鋅靠均衡膳食
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幼兒膳食的原則是什麼
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月經期間如何調理膳食
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孕婦怎麼補膳食纖維
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孕中期膳食注意事項
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孕婦要補膳食纖維嗎
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孕期如何合理安排膳食
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孕婦補多少膳食纖維
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