平時避免熬夜，改善不良生活習慣，學會舒緩工作中壓力，避免焦慮，勤鍛鍊提升抵抗力，飲食宜以清淡營養易消化為主，適當多吃一些具有補腎固精作用的食物。
建議口服當歸補血沖劑、氣血和膠囊、黃芪精口服液，可用於缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血的治療。
2.腎陰虛如六味地黃丸，具有滋補腎陰、養血益氣、填精益髓作用。陰虛引起的陰虛火旺出汗，內火旺盛者，再聯合清熱降火藥調理，如金銀花。
3.氣血虛治療以補氣養血為原則，如八顆八珍顆粒、歸脾丸、大補陰丸、金水寶膠囊，氣血得到調節，上升到一定水平，有利改善氣血虛引起的盜汗。
