晴明穴位於面部,內眼角斜上方凹陷處,左右各有一穴。屬於足太陽膀胱經,具有明目利竅、散風瀉火的功效。
晴明穴位置圖
穴位於目內眥,可治療眼部疾病,有明目之功效,故名晴明。
晴明穴對乾眼、視神經萎縮、視物不清、眼睛流淚、輕度白內障、目眩等症狀有輔助治療效果,為眼睛保健要穴。
呈仰臥位,閉眼後,雙手食指對晴明穴進行按摩,會有酸脹感,按摩10~15即可,可緩解用眼過度症狀。