【概述】
大腿肌肉位於股骨周圍，一共十塊。不同部位的肌肉型別不同，功能也會有所不同。
出現不適，患者可以通過適度按摩、適度運動進行緩解。
【具體分類】
大腿肌肉包括前群、後群、內側群，主要在股骨周圍，有十塊。前群包括縫匠肌和股四頭肌。後群包括股二頭肌、半腱肌、半膜肌。內側群包括股薄肌、恥骨肌、長收肌、短收肌、大收肌。可幫助髖關節、膝關節屈伸、內旋等。
【功能】
大腿肌肉的功能主要是屈伸髖關節和膝關節，但肌肉不同，作用又會有所不同。如縫匠肌可屈髖關節、膝關節，並使膝關節內旋。股四頭肌屈髖關節，伸膝關節。內收肌群內收外旋髖關節。股後群肌可伸髖關節，並屈膝關節，使膝關節外旋。半腱肌、半膜肌伸髖關節，屈膝關節。
【保健方法】
1、適度按摩：睡覺前對大腿肌肉進行按摩，可放鬆肌肉，促使腿部血液順暢，有助於新陳代謝，保持肌肉健康。
2、適度運動：根據自身體質選擇慢走、快跑等運動來鍛鍊大腿肌肉，可使肌肉更發達，腿型更勻稱。但避免過度運動，以免使肌肉損傷，有區域性疼痛症狀。
