小孩開燈睡覺的危害有哪些

小孩開燈睡覺的危害較多，比如導致人體生物鐘紊亂、影響生長和眼睛發育等。

1.生物鐘紊亂

人體生物鐘是人類是因環境過程中自然形成，晚上開燈睡覺，會導致生物鐘受到干擾，降低了對白天、黑夜的概念，使孩子機體新陳代謝、生理機制受到影響，睡眠質量和情緒也會變得並不穩定。

2.影響生長髮育

褪黑激素是影響孩子生長髮育的激素，分泌高峰在深睡眠階段，開燈睡覺使孩子無法進入深度睡眠狀態，影響褪黑素的正常分泌，而不利於孩子正常生長髮育。

3.影響眼睛發育

燈光的光線會刺激眼角膜、眼部肌肉，導致眼部肌肉長時間處於工作狀態，影響視力的正常發育，增加近視的概率。