喝紅茶的好處與營養價值有哪些

一般情況下，紅茶的好處有增強心臟血液迴圈、抗菌，營養價值有強健骨骼。具體分析如下：

一、好處

1.增強心臟血液迴圈：紅茶裡面有類黃酮類化合物，它可以預防和輔助治療心臟病和中風。

2.抗菌：紅茶有一股香氣，還可以消除口臭，預防蛀牙。還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防病毒性感冒，還可以預防一部分食物中毒。

二、作用

1.強健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液迴圈，還可以減少體內消耗的鈣，而且紅茶裡面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。此外，還可以提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌。