時裝週從來都少不了超模等時尚大咖的身影，姣好的身材倍受羨慕。今天我們就一起來探究他們的減肥祕訣，一直保持如此好的身材的祕訣究竟是什麼，記住了，想混跡時尚圈，瘦才是王道!超模們的身材一個比一個棒，沒有最好，只有更好!超......

都是肥胖惹的禍，讓我煩惱讓我憂愁，幾句話說出了眾多人的心聲，的確如此，不少女子因為肥胖，每天都在減肥，但是效果都是時好時壞的，更有甚者，居然說，河口涼水都會變胖，具體的情況是如此嗎?今天就一起看看古代人是如何瘦身的，接著往......

大姨媽來的時候，相信很多女性怕影響身體都只能窩在床上，哪裡都不去。月經期間最好不要做太激烈的運動，這是大家都知道的常識，不過一動不動對身體也不是很好的哦！那麼經期來臨時我們運動要注意些什麼呢？哪些方法可以幫助我們......

懶人瘦身方法細節改變1:先喝湯後吃飯先喝湯，這樣胃裡會有飽脹感，飯菜自然就會少吃了。當我們空腹喝湯時，空空的胃很快就會感到飽飽的，形成所謂的飽腹感，但是要注意哦，不要一口氣喝上幾碗，再開始吃菜吃飯。這樣的話會使胃撐大......

戶田惠梨香可以說是新一代的日本新星，甜美的外表讓她成為多部偶像劇的女主角，那麼平時她都是如何保持身材的呢?下面小編將要跟大家一起分享戶田惠梨香的瘦身方法，讓大家也能從中找到適合自己的減肥模式，更快的完成瘦身目......

產後，看著自己變形走樣的身材，準媽咪多少心裡有些難過，為了寶寶自己付出的實在是太多了。但又是值得的，幸福的，甜蜜的負擔。不過產後身材的恢復還需做出一些努力才行，小編收集了一些產後減肥的運動專案和食療食材，希望能幫到......

現在很多人都知道，為了讓自己在電視上驚豔奪目，女明星們為了維持體態，可說是無所不用其極。演藝圈中知名的減肥女星，像蔡依林，剛出道的時候就把減肥定為一輩子的目標，手段更是慘不忍睹，為了要在電視上美美現身，女明星們可真是......

隨著來自星星的你的熱播，男女主角紛紛爆紅，而闊別熒幕許久的全智賢再度迴歸讓眾網友直呼女神太美麗，想要知道女神保持身材的方法嗎?今天就為大家揭祕全智賢減肥瘦身的方法，讓你也速變女神迷倒外星人!從牙下手如果你不想痛......

看著明星都有魔鬼身材，天使臉龐，再看看自己，一個字:胖!怎麼才能夠瘦成明星那樣的身材呢?明星瘦身都有些什麼祕訣?下面一起來了解一下，還可以當做瘦身減肥參考哦。鄭秀晶(Krystal)女子演唱組合f(x)的成員鄭秀晶(Krystal)擁......

第一招:少吃食物，特別是不吃得太飽。每次進食，都只吃餐盤中1/2的食物，其餘的另一半剩下來不吃。第二招:特別想吃巧克力或冰激凌的時候，就倒一杯溫開水，用喝水來代替吃高熱量的巧克力和冰激凌。第三招:儘量少吃西式高熱量高......

減肥是很多白領女性的熱門話題，對於如何瘦身更有效更是討論不止，今天小編專門來為大家介紹下白領女性一個月的瘦身祕訣，趕緊來看下吧。上班運動以強化肌肉，提神醒腦為主，須搭配伸展運動，可以減少運動後肌肉因乳酸堆積產生酸......

每當一個炎熱的夏天過後，許多女性認為她們可以鬆一口氣，因為她們不必穿那些貼身的時裝，也不必那麼努力地鍛鍊和減肥。但眾所周知，秋冬的一點疏忽使許多女性在夏季的努力突然消失。一般來說，由於秋冬天氣更涼爽，人體感覺更舒......

減肥難嗎？相信佔多數的人會回答很難，是的減肥確實不容易，但是若掌握減肥的竅門減肥就是很簡單的事情。總能聽到一個想減肥的美眉抱怨“想運動減肥，可是沒時間……”其實，減肥沒有那麼難。幾個減肥小動作，輕鬆享受減肥的樂趣......

很多女性生完孩子之後身體會肥胖，又擔心過度減肥時會影響到乳汁分泌，其實只要抓住減肥的黃金期，選擇合適的減肥方法就能夠完全蛻變成辣媽。產後瘦身的健康方法有哪些?1、要選擇健康的食品生完孩子後推薦選擇發酵的奶，裡面......

現在大家可以吃的食物越來越多，所以身材肥胖的人也越來越多，想要瘦身正確方式方法非常重要，應該養成良好運動習慣，減少卡路里攝入，保證充足睡眠，養成良好的走路習慣，這樣就可以成功瘦身。很多想要減肥的人沒有很好的堅持，所以......

如果你還以為模特兒圈在流行減肥節食就大錯特錯了，現在越來越多模特兒拒絕當紙片人，取而代之的是健康美麗的體態，養生之道也漸漸在圈裡流傳。從10幾歲的嫩模、20幾歲正當紅的秀場名模，到30、40幾歲事業如日中天的超級名模......

生理期後是瘦身很有效的時期，首先可以採取飲食瘦身法，這也是最有效的方法之一，應該多吃一些營養豐富且容易消化的食物，儘量不要吃油炸和燒烤類的食物。除此之外，還可以採取運動瘦身法，其中主要包括扭轉收腹、仰起觸膝和肩部......

苦瓜是餐桌上常見的食物，也是清涼解毒又減肥的好食物，對於減肥的效果是非常強烈的，可以有效分解體內的脂肪和毒素，然後排出體外，減肥達人推薦苦瓜減肥食譜，一週輕鬆瘦10斤不反彈。苦瓜減肥法的合理性苦瓜被譽為"脂肪殺手"......

簡要內容:人體基因中有兩個部分負責向人體細胞膜上的線粒體發出指示，從而控制細胞將食物轉化為熱量的多與少，其作用就好像是水龍頭一樣。一旦基因在世代遺傳間結構發生變化，便會導致人體產生太多或太少的脂肪細胞。由此......

光棍節馬上就要來臨，如何讓身材在短時間內有一個明顯的變化呢？下面小編就要跟大家一起分享一個短期的瘦身食譜，幫助大家快速的瘦身減肥，讓你在光棍節這一天可以快速的達到瘦身減肥的目的，早日達成瘦身目標。1、橙皮山楂汁......