隨著三伏天的到來，很多的家庭都會開空調和風扇，但夏季溫度高導致了溫差大。寶寶常常會出現感冒的症狀，甚至鼻塞一直不好，那麼如何緩解寶寶的症狀呢？下面本站的小編為大家分享寶寶夏季鼻塞的原因，如何讓寶寶睡好，如何預防夏季......

為啥4月齡這麼讓人聞風喪膽？為啥本來乖乖的寶寶突然就不睡了？為啥媽媽的小天使變身成了小惡魔？且聽聽本站的小編的一點點不成熟的小總結。希望每一個寶媽都能淡定的迎接寶寶的睡眠倒退，幫助寶寶平穩的度過。希望每個寶寶......

嬰兒總是容易在半夜醒來哭鬧，導致父母的睡眠很糟糕，寶寶能睡整覺說明睡眠好，也能讓爸媽鬆口氣。一般來說寶寶連續睡眠時間超過六小時就是睡整覺了，那麼如何讓寶寶快速適應睡整教呢。下面本站小編就來和大家說一說。什麼是......

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的。良好的睡眠能消除疲勞、恢復體力、增強免疫力與抗病能力，對大腦有保護作用，讓人感覺精力充沛。人可以通過進食清淡易消化的食物、睡前不飲用含咖啡因的飲料、睡前運動、睡......

常常聽到周圍一些孕媽媽抱怨說懷孕之後就沒睡過好覺，翻來覆去總是睡不著。要改善睡眠質量，首先要知道導致孕婦睡眠不好的原因是什麼。1、焦慮懷孕後，因為擔心胎寶寶的發育狀況，以及受到荷爾蒙的影響，孕期的情緒會變得不太......

正月十五的元宵節，鬧花燈，放鞭炮，舞獅子，都是非常熱鬧的，對於帶孩子的媽媽來說，需要考慮的就是怎麼讓孩子睡個安穩覺，在寶寶哭鬧驚醒的時候需要及時的安撫，下面本站小編帶來介紹。元宵節怎麼讓寶寶睡個好覺？1、給寶寶用熟悉的......

許多長期失眠患者通常使用藥物治療，但效果並不特別理想。事實上，生活中有很多食物可以治療失眠，失眠不一定依賴藥物，也可以經常吃一些改善失眠的食物，也可以。失眠能吃什麼食物？1、酸棗仁。酸棗仁具有鎮靜神經的作用。目前，......

那樣可使睡姿舒適：躺在床上多放好多個枕頭，晚上睡覺適度抬高頭頂部、在觸碰床的腰部墊一個枕頭，哪一個部位酸累了，也可以用枕頭墊墊，以減輕腰痠背疼、呼吸困難。除此之外，從懷孕中後期，大部分孕媽媽就能覺得到胎動了，但也因而......

失眠可以說是目前最普遍的一種文明疾病，治療失眠的方法有很多，飲食治療也是其中之一。在我們的日常飲食中，有很多有助於睡眠效果的營養素和食材。中醫說藥補不如食補。通過飲食，補充不足的營養素，安全無副作用。想預防失眠......

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要，從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。睡前早洗熱......

照料小孩的時候就會發現孩子睡覺是一件很難的事情，有了孩子之後總是睡不好覺，有的媽媽會把睡不好覺的情況分享出去，不過沒睡好覺發什麼說說呢，本站小編就來說說吧。有了寶寶後沒睡個好覺的說說·雖然睡渣寶寶白天各種抱睡......

孕媽經常熬夜會影響胎兒的發育和成長，也有可能會影響寶寶出生後的狀態，所以孕媽們晚上要注意好休息，那麼，孕期如何睡個好覺呢？接下來本站小編就來說說。孕期經常熬夜對胎兒的影響1.影響胎兒的作息。胎兒的視力在四個月的時......

隨著年齡增大，會發現睡眠質量不如從前了，一些老人總是很早就醒了，睡不著是常態，那麼，為何越老越難睡好覺？老人如何睡好覺？下面本站小編就帶來介紹。為何越老越難睡好覺眾所周知，隨著年齡的增長，睡個好覺會變得越來越難，超過一半......

可能單身的時間久了，就會覺得愛情並不是必不可少的，你就會發現，原來一個人的生活真的很自由，就連睡眠質量都變好了。那麼為什麼說單身才能睡個好覺？單身都有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。為什麼說單身才能睡個好覺單身才......

如今，隨著社會競爭的激烈和生活節奏的加快，失眠已經成為一件非常正常的事情。那麼理比較好呢？如今，許多健康人的工作和生活壓力很大，導致長期失眠。長期失眠嚴重影響人們的心理和生理健康，甚至會導致更嚴重的疾病。下面，健康......

智慧手機和平板電腦流行後，很多人習慣睡前玩一次。但是，這種習慣可能會影響睡眠質量的下降。你想睡個好覺嗎？那麼，馬上放下ipad吧。最近1508名美國成年人的調查報告顯示，90%的美國人每週至少有幾天晚上睡覺前一小時內使用......

睡眠質量是消除人體、人的大腦疲憊的最好方法。與此同時，嬰兒睡眠沒有規律性，不僅危害大人的日常生活紀律，使大人身心疲憊，也立即危害自身的睡眠。科學研究表明，夜間休息不好而大白天總想睡覺的小孩，不僅生長髮育遲緩，並且學......

到點睡覺，睡眠足夠，精力就會綽綽有餘，一旦違背則力不從心，成人睡眠要保證7~8小時，兒童需9小時，過長或過短都可能造成睡眠障礙。那麼沒睡好覺是怎樣弄垮健康的？睡覺的誤區有哪些？下面本站小編帶來介紹。沒睡好覺是怎樣弄垮健康......

睡眠佔據著人生的大部分時間，不僅是睡眠的時長，睡眠的質量也很重要，尤其是對於處於生長髮育期的孩子來說，生長髮育與睡眠是息息相關的，因此，家長都希望孩子有個好睡眠，那麼小兒怎麼才能睡好覺？可以通過以下方式讓孩子睡好覺：1......

睡眠是一門科學，既然是一門科學，就是「有理可依，有據可循」的，根據不同月齡段，下面本站的小編總結了0-3個月【寶寶睡眠】的常見問題，可供新手爸爸媽媽收藏隨時檢視哦~下面本站的小編為大家分享0-3個月寶寶的常見的睡眠問題，......