山藥有健脾胃、促進消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖等作用。不過山藥含有較多的澱粉，且性質較熱，大便乾燥、腹部脹滿、體質偏熱等人群要避免食用過多。山藥是一種很受歡迎的食材，它不僅口感極佳，也有很高的營養價值，對......

生山楂具有減肥的功效，這是愛美女性最瞭解的。但是具體生山楂還有其它的什麼作用呢？除了適合瘦身減脂的女性吃，還適合哪些人吃呢？接下來，就讓我們一起來看看吧。山楂還能有效降低人體血液內的膽固醇和脂質，具有一定的減肥的......

「導讀」我們在熬製排骨湯時，經常會見到一層白色的東西漂浮到湯的表面，這種東西會破壞湯的美味，所以要及時把這些漂浮物清理出來。排骨含有非常豐富的鈣質，配上具有健脾益胃、美容養顏、延年益壽功效的山藥，適合一家老少進......

山楂是一種助消化的水果，因此，有很多人在飯後為了促進消化會吃很多的山楂。其實，這樣是不好的。那麼，生山楂吃多了會有什麼壞處呢？山楂不能空腹吃，因為裡面含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對......

山慈菇如上圖所示呈不規則扁球形或圓錐形，下面的部分有鬚根痕，大約3cm左右。而上端漸突起。中間部位有2到3條的微突起的環節，節上絲狀纖維，是有鱗片葉乾枯腐爛後留下的。表面為黃棕色或棕褐色。質感摸起來堅硬，難折斷，斷面......

山藥為薯蕷科植物薯蕷的乾燥根莖。主產於河南、山西、河北、陝西。傳統醫學認為，山藥藥性甘、平，歸脾、肺、腎經，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效，用於治療脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、......

山藥豆是一種純綠色食品，與野生山藥的功效與作用基本一致。新鮮的山藥豆品質優良，口感華潤有面，香味醇厚。山藥豆用來燉魚燉肉最適合不過了，煲湯同樣額也是別有一番風味，可謂是配菜佳品。那麼，到底山藥都的功效與作用具體有......

失眠患者能吃山藥。1、現代營養學認為，失眠患者的飲食宜清淡、易消化，可適當多吃一些富含維生素、礦物質的食物。雖然山藥中的碳水化合物含量較高，但其升糖指數較低、脂肪含量較低，同時含有一些維生素、礦物質等，能夠在為......

山藥排骨湯營養豐富，功效顯著，是進補的食療佳品。首先，排骨是非常好的食材，鈣質豐富，長期食用能起到補鈣壯骨的功效。而山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，健脾益胃，有助於消化。山藥中含有的黏液質功效頗多，有潤滑、滋潤的作......

淮山藥有健脾益胃、益肺止咳、潤腸通便等功效。1、健脾益胃淮山藥歸肺、脾、腎經，有健脾益胃的功效，可以治療脾虛食少、不思飲食、久瀉不止、脘腹脹滿等症狀。2、益肺止咳淮山藥具有補肺氣、益肺陰作用，可以改善肺虛咳嗽......

山藥又稱薯山藥、薯山藥、懷山藥、淮山藥、白山藥，是藥食同源的植物，肉質柔軟，含有非常豐富的營養保健物質。《本草綱目》還提到了補充中益氣、強筋健脾等滋補效果。那麼山藥怎麼吃最養人？首先，要說最養人，在所有山藥的做法......

山藥又名薯蕷、玉延，是非常“草根”的營養美食。自古以來備受人們喜愛，在唐宋時期就被收錄入詩詞之中，比如蘇東坡被貶儋州之後，在自己的“自留地”裡種下了很多的山藥，並且以此為美食，樂在其中。並言道，只要能每天吃到山藥，就......

山藥為薯蕷科植物薯蕷的乾燥根莖。主產於河南、山西、河北、陝西。傳統醫學認為，山藥藥性甘、平，歸脾、肺、腎經，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效，用於治療脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、......

一般情況下，增肌吃生山藥或者幹山藥都可以，具體內容如下：增肌也就是增長肌肉，通常可起到減肥塑形、增加新陳代謝速率、預防骨質疏鬆等作用，因為肌肉比脂肪消耗的熱量更多，通過補充足夠的能量有助於得到更佳的增肌效果，所以增......

「導讀」中藥生山楂乾製後可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。中藥生山楂的功效與......

現在好多人注意保健養生，其實，在我們日常飲食當中，也有很多食物有營養，山藥就是其中之一。山藥又稱薯山藥、薯山藥、懷山藥、淮山藥、白山藥，是一種很好的食物，山藥的藥用價值很大，平時可以多吃山藥養胃消化。山藥的藥用價值......

山楂的功效十分的廣泛，味道也很好，所以很受大眾歡迎，說道它的功效，除了有消食積，解決消化不良，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，症瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯等等的功效之外，還有消食健胃，行氣散瘀。......

山藥是很多人餐桌上常見的美食，經常吃對身體具有很好的作用。不過山藥吃的時候要吃兩次補的容易引起上火的症狀，而且還會導致便祕現象。下面我們就來仔細分析一下，每天吃山藥的用量以及山藥吃多了出現的不適症狀吧。一、......

「導讀」褐色的皮裡面包著白白的肉，煮熟吃起來跟吃黃瓜差不多，脆脆的、香香的。山藥，又稱為薯蕷，讀音「shǔyù」，是薯類的一種，但跟家族成員不同的是，山藥還可以入藥，是一種“藥食同源”的食物。山藥名稱很多，懷山藥、淮山藥......

說道淮山藥有得人可能是不太熟悉，但是有些經常吃淮山藥的人說是可以美容養顏的。而且還可以抗衰老，不過確實經常吃淮山藥的人要比不吃的人要年輕的多。還有老年人經常吃淮山藥是可以降血壓的。當然淮山藥的功效與作用還......