對於許多女人來說，最幸福的事情就是懷孕，耐心等待十個月，注意身體，注意健康飲食，就能看到可愛的寶寶。但是在懷孕初期，嚴重的孕吐讓很多孕婦無法承受。那麼，孕吐胸口和嗓子疼怎麼辦？
1、少吃多餐
比如正常的一日三餐可以改為一日5-6次，每次進食量可以適當減少，不要一次吃太多。其次，可以在床邊或桌子上放零食，比如麵包、餅乾。每天睡前或者起床前多吃點，避免處於空腹狀態。
2、多清淡少油膩
吃辛辣油膩的食物會刺激消化系統，引起不適。因此，懷孕期間要多吃麵包、稀粥、蜂蜜和各種新鮮水果，同時需要補充一些蛋白質較多的零食，如低脂肉、雞蛋、堅果和蝦等海鮮。
3、注意補水
吸收足夠的水分，避免嘔吐引起的脫水，可以多吃一些富含水分的食物，如生菜、甜瓜、柑橘類水果等。此外，如果孕吐嚴重，孕婦應該多吃酸味食物。因為這種食物可以刺激胃，可以幫助胃分泌更多的胃液，從而提高消化酶的活性，使胃運動更迅速，有效緩解孕吐症狀，進而增加孕婦食慾。
