月子餐食材精選專題

坐月子是我國特有的一種習慣，女性在生產後身體非常虛弱，需要安靜休養，直到身體完全復原。現在很多女性由於胎位不正或者其他原因，需要剖腹產。剖腹產相對於順產來說，對身體的傷害更大。剖腹產後，如果每天可以吃到有營養的月......

產婦在產後坐月子期間的飲食非常有講究，因爲不僅自己需要補充營養恢復身體，還有寶寶也要自己吃進去把食物轉化爲奶水給寶寶進食。那麼，月子期間媽媽應該吃什麼呢?有沒有一份比較全的月子餐食譜呢?下面媽媽就來給大家推薦......

月子餐要根據產婦的身體恢復情況和個人體質等具體情況進行科學合理的搭配，對於開胃爲主的產後第一週，月子餐的搭配要點是清淡爲主，拒絕油膩。此階段的月子餐可以吃些清淡的肉類，例如瘦豬肉、瘦牛肉等，配上新鮮蔬菜一起炒，口......

當一個女人懷孕時，她必須非常小心進食，因爲她和寶寶關係密切。飲食必須通過99道防線，然後才能傳遞給孕婦。在孩子出生後，儘管有些母親選擇母乳餵養，但總體而言，母親僅僅依靠母乳餵養來傳遞營養。什麼樣的食物適合產婦吃？在分......

新媽媽分娩之後，在月子期除了照顧寶寶之外，還有操心自己的身體狀況，堆積起來，感覺到有很多繁瑣的事情。現在生活科技發達，很多，媽媽通過手機的軟件，安排自己的月子餐，不再爲月子飲食頭疼。很多還沒用過的媽媽們，就會問：有哪些月......

產婦在產後最重要的就是進行身體恢復，而飲食方面則是產婦身體恢復身體最重要的一個環節。新鮮的食材烹飪出美味的食物，是非常有營養的，比市場上很多的保健產品更加健康營養。好的飲食也能夠幫助產婦能夠更好更有營養的母......

1、月子餐要富含蛋白質。月子裏要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但不可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不......

對於產婦而言，在坐月子期間要及時的補充足夠的營養，才能夠保證寶寶的健康。所以在月子期間，孕婦的飲食是十分重要的。月子餐現在越來越受產婦的青睞那麼，月子餐麪食做法是怎樣的呢？接下來一起來了解一下吧。給產婦準備月子......

「導讀」何爲月子餐？月子餐就是產婦在生下寶寶的40天左右坐月子需要吃的食物。我們都知道中國坐月子的習慣是從古至今都存在的，在古代提倡坐月子的時候大補，最好每一頓都是大魚大肉？但這樣真的是正確的嗎？一起往下看看。月......

既然是月子餐，自然是要小心對待，如炒菜或者燉湯，是不宜加入太多的調味料的，會破壞其中的營養。那麼月子餐應該怎麼做呢？下面我們分別以薏仁飯、麻油炒豬肝、當歸魚湯、清燉花生豬腳爲例，說說月子餐各種菜式的做法。一、薏仁......

在安排月子餐的時候，家裏人一定要注意結合新媽媽的體質進行合理的安排，可以大魚大肉，但是不可雜亂無章。下面我們就針對月子餐食譜宜忌做詳細解析。宜：1、月子餐食譜要有富含蛋白質的食物，尤其是優質動物蛋白，包括雞、魚、......

俗話說小產不如大產，所以小月子對於女性朋友來說身體損害是非常大的。正因爲如此，女性朋友在小月子的時候一定要注重調養，才能讓受到損害的身體儘快的恢復到健康水平。那麼營養搭配合理的小月子餐時譜就顯得尤爲重要。小......

女性產後惡露需要經常很長時間纔會乾淨，惡露的排泄如果能夠很順暢，那麼產婦的身體就會恢復得很快。女性產後大都是需要吃月子餐的，月子餐是根據產婦的身體特點設計製作的，有利於惡露排出。那麼月子餐排惡露的食譜有哪些呢......

產後媽媽身體十分虛弱，這時候是最需要進補的了。有的家庭會準備大量的補品給新媽媽們享用，其實這是很不科學的哦，新媽媽們在產後身體十分虛弱，只能通過飲食來補充能量。那麼新媽媽們的月子餐食譜應該怎麼安排呢？產後第一週......

在中國，媽媽們生完寶寶只有都會“坐月子”。事實上也就是媽媽們給自己產後放假的時間，趁着這段時間好好恢復產後虛弱的身體。恢復身體可以通過飲食等許多方面。那麼。在坐月子的時候要吃什麼比較好呢?月子餐30天食譜可......

「導讀」在坐月子的時候，除了靠充足的睡眠來調養身體，新媽媽們還需要食用大量的養身食物來進行調養，以幫助身體快速恢復元氣。但是盲目的進補也是很不好的，所以給新媽媽們安排月子餐食譜是十分有必要的哦！只有做到科學合理......

處在月子期間的女性，需要吃適合月子的餐食，才能夠對於身體健康有好處，能夠更好的恢復，對於吃奶的寶寶也有好處。不過很多女性，都不知道月子裏面應該吃什麼好，特別是主食。那麼，月子餐都吃什麼主食？首先，女性在坐月子期間，第一週......

月子黑魚湯有多滋補就不用多加介紹啦！相信美媽們的心早就飄到怎麼做一道美味黑魚湯那裏去了。要DIY一道美味的月子黑魚湯，首要就是挑選新鮮的食材，下面我們就來了解一下月子黑魚湯的食材挑選吧！技巧1、新鮮的優質黑魚眼睛......

女性在坐月子期間是最需要補充營養的，這樣才能讓體力盡快的恢復，也能讓乳汁能夠更好的分泌，在月子期間的早餐，一定要格外的重視，那麼女性月子早餐吃什麼主食好呢？一起來了解一下吧。月子期間的早餐應該堅持營養豐富，多種食物......

坐月子對於女性來說是特別重要的一個階段，如果在坐月子的時候不小心，日後是可能落下病根的。因此在日常起居上要特別注意，飲食又是能快速補充產婦所需的營養的，坐月子期間又該如何安排月子餐能幫助產婦快速恢復呢？1.第一階......

生產之後，媽媽可是“元氣大傷”吶，然後就進入坐月子期間了。月子期間，新媽媽的飲食非常重要，最好是提前安排好，不至於在月子期間手忙腳亂，影響了媽媽的身體恢復，甚至是寶寶的餵養。下面介紹一款月子餐食譜給大家哦，有需要的媽......

安排好一個月的食譜真心不容易，更何況對象還是需要休養生息的產後媽媽。即便知道產後媽媽該吃和不該吃哪些食物，在安排的時候依然會手忙腳亂。對於實在不知道怎麼給新媽媽安排月子餐的朋友們，我們準備好一款月子餐食譜給......

可供月子期間食用的食物有很多，魚、肉、蛋、奶以及各種新鮮蔬菜水果都在其列，而今天我們要推薦的，是產後媽媽尤其需要食用的食物，在安排月子餐食譜的時候，下列這些食物是必不可少的哦！1、雞。雞肉中很有豐富的蛋白質、脂肪......

在國內，每個女性生產後都要坐月子，這是不能避開的。月子坐的好不好，關係着女性身體恢復情況以及以後的精神狀態等，所以女性產後要做坐好月子。而坐月子時，有許多要注意的地方。那麼，女性坐月子少食多餐好嗎？女性坐月子子少食......

很多新晉媽媽經歷完分娩這場大戰，身體會變得十分虛弱。所以坐月子期間的休養十分重要。所謂“休養”，除了要多休息保證有充足的睡眠，還要吃得對吃得好，保證飲食營養。對於剖腹產的女性來說，順產的女性身體恢復會比較快。但......