衆所周知，孕婦必須注意營養元素的攝入，這樣才能最大限度地保證胎兒在腹部的健康和胎兒的發育。在衆多營養因素中，DHA是必不可少的營養物質。DHA也稱爲大腦金，是不飽和脂肪酸，對人體大腦的發育起着非常積極的作用，孕婦建議在醫生的指導下適量補充DHA。
一、孕婦補充DHA的好處
1、促進胎兒大腦發育。女性在懷孕期間，保證體內攝取足夠的DHA，在一定程度上促進胎兒大腦發育，保證胎兒健康。
2、促進視網膜光感細胞成熟。衆人皆知，女性懷孕後，攝入一定量的DHA，可以輸送給胎兒，從而促進胎兒視網膜感光細胞成熟。
3、減少產後抑鬱。如今，女性在生產完畢後，往往會出現產後抑鬱症的症狀，這將嚴重影響家庭的和諧，同時也會對女性的身體健康造成不良影響。因此，適量補充二十二碳六烯酸可以大大降低後抑鬱的概率。
二、補充DHA的注意事項
1、不要過度攝取。DHA對女性和嬰兒都有積極的作用，但是不要攝取太多。否則會產生負面影響。
2、檢查是否需要補充。孕婦在補充DHA之前，建議進行全面檢查，確定自己的身體是否需要補充DHA，聽從醫生的意見。
