孕婦在懷孕期間要補充各種不同的營養，才能夠生出健康的寶寶，也可以讓自己的身體在這一段時間的壓力下很好的恢復過來，但是媽媽們在補充營養的同時，對某些物質的營養價值的瞭解還不是很多。下面和小編來看看，孕婦吃dha的好處有什麼？
孕婦吃dha的好處有什麼
1、可以促進胎兒腦細胞發育和神經視網膜發育，孕育健康寶寶，還可以減輕早產風險，緩解孕期抑鬱，增強抵抗力。DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。DHA作爲一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更爲顯著。人羣流行病學研究發現，體內DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。
2、DHA影響胎兒大腦發育：孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人爲地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
3、DHA促進視網膜光感細胞的成熟：DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裏的神經細胞成熟度提高。
以上就是小編對於孕婦吃dha的好處有什麼的相關資料的整理，不知道是對大家有沒有一點啓發，懷孕的媽媽們是不是也準備買一點魚肝油補充一點dha呢？Dha的營養價值還真是不少，既有利於孩子的生長髮育，還有利於媽媽們的身體恢復。小編希望媽媽們可以吃一點。
