女性在懷孕的時候，需要補充各種的營養物質，這不僅是孕婦需要的，而且還會供給胎兒。很多孕婦都會在平時有意識的補充鈣、鐵等元素，這對於胎兒發育很有幫助，有的孕婦還會吃dha保健品。那麼，孕婦吃dha好不好呢？
孕婦很適合吃dha。女性在孕期補充dha，不僅僅是本身的需要，更是爲了滿足胎兒成長、發育的需要。在懷孕時補充dha，是十分有必要的。特別是在懷孕的3個月，一直到產後6個月，屬於孩子腦部發育的黃金時期。在這個時間段，寶寶的腦部可以完成70%的發育。
胎兒腦部發育離不開dha的支持，這些dha都要靠母體來獲得，所以女性懷孕的時候，就要及時的補充dha，這對孩子腦部發育很有利。調研證明，孕婦補充足量的dha，能夠提升孩子的智力。
現在醫學已經證實，dha對於大腦以及視網膜的神經發育都有幫助作用，和細胞增長、成熟有密切的聯繫。所以孕婦從懷孕的第3個月起，就應該對dha進行補充。孕婦在平時就要多吃一些含有dha的食品，也可以購買一些dha營養品來吃，不過必須要購買正規產品。
