很多家長都很煩惱孩子半夜總是醒來，其實孩子晚上醒幾次不是例外，晚上醒來實際上是嬰幼兒睡眠最突出的問題之一。據調查，1~2歲的男孩晚上醒來的發生率達到65.97%，女孩達到58.17%。如果是月子裏的孩子，這是正常的現象，但是超過一定年齡的孩子晚上睡眠質量差的話，維生素d的不足的可能性很高，所以建議家長在醫生的指導下給孩子補充維生素d和鈣。
兒童睡眠質量差是什麼原因
1、兒童白天活動量大，情緒過度興奮也會影響嬰兒睡眠。
2、嬰兒的睡眠也會受到睡眠環境差的影響，例如蓋子太熱、太重、睡衣不鬆等原因。
3、嬰兒晚上醒來也與分離不安有關，沒有晚上醒來的嬰兒遠離母親，晚上醒來的嬰兒過於依賴母親。
4、家庭氛圍緊張，母親感情不好，給孩子帶來不安感，影響睡眠。
如何改善兒童睡眠質量
1、調整兒童生物鐘，制定合理的睡眠計劃。
2、爲兒童提供良好的睡眠環境，保障溫度適宜、光線弱、舒適安靜的睡眠環境。
3、在哺乳期間，晚上給寶寶餵飽飯，保持充足的營養，防止夜間會餓。
