睡眠對健康有很大影響，在睡眠不佳的時候，就會導致免疫力下降，還可能會引發一些疾病。睡眠對兒童來說更爲重要，如果有睡眠不足的情況，就很容易對孩子的生長髮育造成不良影響。那麼，8歲的小孩晚上經常醒怎麼辦呢？
8歲的小孩晚上經常醒，就應該查找原因，而後再進行相應的處理。小孩子半夜經常醒，有可能是生理性原因造成的，像是飢餓、寒冷、過熱以及環境過於嘈雜、室內過於明亮等。而且孩子白天睡得太多，也會導致夜間頻頻醒來。
在找到了孩子晚上經常醒的原因後，家長們就知道該怎麼做了。父母應該重視孩子的睡眠情況，要營造一個良好的睡眠環境，室內溫度要適宜，而且要保持安靜。另外，在孩子睡覺的時候，最好不要開着燈。
8歲小孩晚上睡覺時總醒，也可能是缺鈣造成的。在兒童的成長過程中，需要很多鈣元素，如果體內鈣質不足，便會有睡覺易驚醒的症狀。這時父母要帶孩子去醫院檢查，如果真的缺鈣了，就需要多給孩子吃含鈣高的食物。而且在必要的時候，要服用鈣片、鈣劑。
