有的人對於乳糖是不耐受的，吃這樣的食物就會導致拉肚子，那麼出現這種情況要怎麼辦呢？具體的症狀又是什麼呢？下面小編就來爲各位朋友介紹下如何去應對這種現象，但是小編要提醒各位的是，儘量少吃含乳糖高的食物纔是正道！
乳糖不耐拉肚子怎麼辦？
如果有其他原因引起腹瀉，再吃奶粉會再次腹瀉一般是繼發性乳糖不耐受，腹瀉恢復後需要逐漸轉奶。可以和腹瀉奶粉混合轉奶，用普通奶粉一勺勺逐步代替腹瀉奶粉，直到完全適應爲止，一般因腹瀉引起的乳糖酶活性降低，再次恢復活性需要一週到兩週。
遺傳性乳糖不耐受，母乳都不能吃的寶寶，需要選用無乳糖或低乳糖配方奶粉。按時添加輔食補充營養，可以從4個月時開始添加米粉，1歲以後的孩子可以吃些酸奶。
無論是哪種原因引起的乳糖不耐受，在有條件的情況下都可以在奶粉中添加乳糖酶。
腹瀉期間需要多飲水，4個月以下適當葡萄糖水,4個月以上可以喝米湯，每次50-100ml。
注意肛門的衛生，每次便後用溫開水清洗肛門，保證肛周乾爽，以防出現肛周炎或溼疹。清洗時不能來回擦拭皮膚，用蘸乾的辦法，以免磨破肛周稚嫩的皮膚引起感染。
出現腹痛時，將手搓熱，以肚臍爲中心順時針按摩腹部，可以減緩不適感，利於大便成型。
乳糖不耐受的症狀是什麼？
1、吃富含乳糖的食物腹瀉，比如母乳、奶粉，不吃無症狀。
2、一般吃奶兩小時後出現腹脹有咕嚕聲，接着出現腹瀉，大便有酸臭味或有泡沫。
所以對於大多數寶寶來說，所以當乳糖出現不耐受的樣子後，那麼就會出現拉肚子情況，那麼肯定此時就會有些影響，再加上寶寶不能說話，就需要我們的寶媽們盡心盡力了，所以小編希望大家最好去做一個測試，這樣就能選擇一些不含乳糖的食物餵食給寶寶，這樣就能杜絕拉肚子了的情況！
