月經與我們每一位女性朋友的關係是無法言喻的，它是特別的存在，所以給了女人們一份特別的“愛”，從十二、三歲開始，女性朋友便會與月經爲伴，它每月都會來報到，讓你愛之恨之，一般在月經快要來臨之前，都有出現一些徵兆表現，那麼，怎麼知道是否快來月經呢?
怎麼知道是否快來月經
月經之前，很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快耍“倒黴”了，例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱爲經前不適。一般程度較輕，無需治療，但也有些婦女症狀嚴重，影響工作與生活，稱之爲經前期綜合徵。不舒適是多方面的，因人而異，有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神症狀等等。
月經期間需注意什麼
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
4、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
月經的出現雖然給很多女性造成了很多不適，嚴重者甚至影響到了正常的生活，但是月經對於我們人體的作用卻是很大的，大家千萬不要因爲它的不適而忽視它的作用，月經可以反映疾病信號，還有造血的功能，使女性的血液循環更加流暢，除此之外還能降低鐵的傷害。
