大部分女性對自己的身材都很在意，生怕自己突然變胖，那樣自己心裏會難以接受。但是在懷孕之後就身不由己了，體重多多少少也會有所增長。爲了更好的控制體重，建議孕婦合理飲食，那來了解下懷孕7個月體重標準。
在懷孕7個月時，胎兒的發育速度特別快，需要大量的營養供給。這個階段孕婦在飲食上不能設置過多的限制，一定要保證胎兒的營養需求。隨着飲食中的營養增加，孕婦的體重大概會增長2斤左右。如果孕婦過量進食，就會導致營養過剩，體重可能增長的更多，這樣不利於控制體重。
有些孕婦爲了控制自己的體重，在孕期不敢吃這不敢吃那，這樣做也是不可取的。這樣不僅會導致營養不良，嚴重的還可能會導致胎兒發育遲緩。正確的飲食方式應該是適當控制飲食量，所以建議孕婦吃飯時吃八分飽。
爲了更好的給胎兒提供營養，同時也能有效的控制孕婦的體重，建議孕婦在孕期不要吃脂肪含量過高的食物。比如說豬油、肥肉、油炸食品等，這些食物不僅對健康沒有益處，還會導致孕婦的體重過度增長。
