在我們的日常生活中，許多時候一些我們不注意的小細節可能會影響我們的一生，現在是一個快節奏的生活時代，受生活節奏的影響，多數人處於亞健康的狀態，這可能就會對人們的身體造成一定程度的損傷，這可能是影響生育和生育率的原因。
影響生育和生育率的原因有哪些
影響生育的原因非常多，其中不規律的生活習慣、高強度的工作、高度緊張的心態等原因都可能會影響生育。在我們的生活中飲食不恰當，也有可能會影響生育。
哪些食物或行爲會影響生育
首先，當胡蘿蔔是一種富含維生素較多的食物，經過研究表明，食用大量的胡蘿蔔會引起閉經和抑制卵巢的排卵功能，爲此想要生育的女性應該減少對胡蘿蔔的食用。
其次，酒中含有較多的乙醇，它會導致生精功能發生結構改變，可能會出現女性症狀，而女性飲酒過多可能會導致月經不調、閉經等狀況。
最後，經常洗桑拿的人不利於生育，它雖然能夠消除疲勞，但是長期的泡桑拿可能會影響男子的生育能力，如果長期處於高溫的環境條件下，不利於精子的成活，經常性泡桑拿容易出現少精和弱精的現象。
影響人們生育率的原因是多種多樣的，其中包括在疲憊枯燥的生活中喝咖啡提神、經常食用燒烤、家裏面電子產品較多的家庭等都會影響生育率。在日常生活中，我們應該養生一個良好的生活習慣，不僅是爲了下一代，同時也爲了我們自己的身體健康。
