糖尿病想必很多人都非常熟悉了，患有糖尿病除了要長期用藥控制以外，還要在飲食方面多加註意。爲了更好的控制血糖水平，糖尿病患者必須要規律飲食，同時在食材選擇方面也有講究，含糖量比較高的食物要少吃，下面爲大家推薦糖尿病一日三餐新食譜。
糖尿病一日三餐新食譜
早餐：菜包子加牛奶或豆漿
在早餐中，牛奶、豆漿的血糖生成指數較低，具有穩定血糖的作用，並能爲糖尿病患者補充一天所需的鈣質和優質蛋白質。菜包子也是不錯的早餐食物，糖尿病患者在早餐中所吃的食物種類越多，對血糖的影響就越小。
午餐：清炒豆角加燉雞肉
在午餐時，糖尿病患者要多吃一些清炒、蒸、燉類菜餚，並應首選胡蘿蔔、豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、蘿蔔、蘑菇、海帶、木耳等食材，糖尿病患者的午餐應具有葷素搭配、少油少鹽的特點。
晚餐：雜豆粥
在糖尿病患者的三餐飲食中，至少有一餐要以粗糧作爲主食。晚餐可以吃用紅豆、綠豆、燕麥片、糙米和少量白米煮的雜豆粥，同時可適量地吃些蔬菜和肉類食物。
糖尿病日常護理常識
1、調節情志，養成良好的生活習慣
在日常生活中，糖尿病患者應避免焦慮緊張的情緒，建立一個良好的心態。同時還要有規律、良好的生活、飲食習慣。
2、控制血糖，減少併發症機率
要堅持定期測血糖，隨時掌握血糖的變化。定期做糖化血紅蛋白測試，檢查一段時間內血糖的控制情況。只有對血糖積極的控制，才能更少的減少高糖對身體危害。
3、定期體檢，及早發現身體異常
糖尿病人在確診爲糖尿病後，應該定期體檢，包括有無血管、神經系統異常、眼睛、足部、尿蛋白等等，及時、及早發現併發症，正確採取治療措施。
4、控制飲食，適當運動
糖尿病治療中控制飲食是基礎，運動是手段。特別是在平時的生活中，不要因爲一時的血糖平穩，就放開飲食，這樣會引起血糖波動，對於糖尿病的控制十分不利。
糖尿病是慢性病，大部分患者需要終身服藥，因此除了要在日常生活和飲食方面加強護理以外，糖尿病患者還需要加強學習，認真瞭解這種疾病。注意正確使用藥物來控制血糖，積極預防併發症的發生，只有正確認識糖尿病才能更好的控制糖尿病。
