患有糖尿病的人,是不能隨便吃東西的,必須要有講究,因爲要保持血糖的穩定。同時,糖尿病的人也需要了解一些基本知識,懂得一些控制糖尿病的方案。儘量通過飲食來控制,纔不會導致併發症的出現。接下來,小編就爲大家介紹一下糖尿病人一週食譜大全。
糖尿病人一週食譜大全
糖尿病人星期一食譜
早餐:窩頭1個(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個,涼拌豆芽1小蝶。
午餐:米飯一碗(100克),雪菜豆腐,肉絲炒芹菜。
晚餐:饅頭1個(100克),鹽水大蝦,雞片炒油菜。
糖尿病人星期二食譜
早餐:全麥麪包片(50克),豆漿1杯(400毫升),茶雞蛋1個,涼拌苦瓜1小蝶。
午餐:烙餅2塊(100塊),口蘑冬瓜,牛肉絲炒胡蘿蔔。
晚餐:米飯1碗(100克),雞湯豆腐小白菜,清炒蝦仁黃瓜。
糖尿病人星期三食譜
早餐:蔬菜包子1個(50克),米粥1碗,雞蛋1個,拌白菜心1小蝶。
午餐:蕎麥麪條1碗(100克),西紅柿炒雞蛋,素雞菠菜。
晚餐:紫米饅頭1個(100克),香菇菜心,沙鍋小排骨。
糖尿病人星期四食譜
早餐:豆包1個(50),荷葉綠豆粥1碗,雞蛋1個,涼拌三絲1小蝶。
午餐:玉米麪饅頭1個(100克),炒魷魚卷芹菜,素燒茄子。
晚餐:米飯1碗(100克),蔥花燒豆腐,椒油圓白菜。
糖尿病人星期六食譜
早餐:全賣小饅頭1個(50克),薏苡仁粥1碗,雞蛋1個,拌萵筍絲1小蝶。
午餐:茭白鱔絲面(含麪條100克),醋溜大白菜。
晚餐:蔥油餅(含麪粉100克),芹菜香乾,紫菜冬瓜湯。
糖尿病人星期日食譜
早餐:牛奶240ml,雞蛋1個,饅頭50克
午餐:烙餅150克,醬牛肉80克,醋烹豆芽菜
晚餐:米飯150克,肉末燒豆腐,蒜茸菠菜
糖尿病的表現
1.多飲、多尿、多食和消瘦
嚴重高血糖時出現典型的“三多一少”症狀,多見於1型糖尿病。發生酮症或酮症酸中毒時“三多一少”症狀更爲明顯。
2.疲乏無力,肥胖
多見於2型糖尿病。2型糖尿病發病前常有肥胖,若得不到及時診斷,體重會逐漸下降。
至於糖尿病問題,重點在於預防血糖的升高。一旦血糖升得很高的話,就容易觸發糖尿病相關的併發症。所以每一位糖尿病患者都要保持好身體的肥胖平衡,一旦失去平衡的話,就很容易出現問題。好啦,小編對於糖尿病的問題就介紹到這裏了。