有的時候我們身體總會出現莫名其妙的痠痛，特別是晚上睡一覺醒來，就會出現這種渾身痠痛，身體無力等現象。之前，也沒有什麼先兆，就是渾身痠痛，碰哪哪都感覺到痛。像這種全身痠痛的現象可能是有很多疾病引發，什麼病會引起全身疼痛？
什麼病會引起全身疼痛
1、關節疼痛
全身痠痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉傷、過量運動導致乳酸在體內沉積、關節或者骨頭的損傷、炎症等，這些都有可能會導致全身的痠痛。其中以關節疼痛最爲主要，常見關節疼痛的症狀有關節腫脹、活動受限、關節響、關節僵硬等，這些都是關節疼痛的症狀，同時也是導致全身痠痛的原因。
2、風溼、感冒
輕微的風溼以及感冒同樣會導致出現全身痠痛的現象出現。因此出現全身痠痛的情況時，我們應該多關注這兩方面。引起的輕微的渾身痠痛。
3、血液循環不好
當人體出現血液循環不良的時候，則會導致血液中缺少氧氣，而當人體組織都不到氧氣的話就會導致全身痠痛的情況出現，如果情節嚴重則會導致祖細胞的壞死。
4、過度勞累
比如過度運動、過度勞累等，這些都會導致的血液中乳酸增多，從而讓我們出現渾身痠痛的情況。
如果我們人體中缺乏一些營養物質的話，同樣會導致出現全身的痠痛。最爲常見的有缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞等等。
渾身痠痛怎麼緩解
1、調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排出食物中的酸性物質。
2、減少酸性食物的攝入，如：精米、白麪、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。食物是酸性還是鹼性，並不是以味道來區分的，而是取決於食物中所含的元素種類和數量。採用燃燒的方法，測量殘灰水溶液，便可知食物的酸鹼性。一般來說，酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現爲酸性的食物。
3、食用鹼性食物(食物在體內形成鹼的無機鹽，如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素佔優勢的食物，可使體液表現爲鹼性的食品)以中和體內的酸水，改善血液的PH值，鹼性食物如：蔬菜、水果奶類、豆製品、茶葉、海帶等。
在我們日常生活中，一般都是感冒會引起全身疼痛，也有的時候是由於勞累導致，像這種情況，休息一天就可以緩解。如果全身疼痛的現象，並不會因爲休息而緩解，那就要引起注意了，看是不是什麼疾病導致的，此時就需要及時的治療。
