骨骼肌肉關節都是人體組成的重要部分，是不可或缺的，在當下人們的生活節奏比較快，人們就很容易忽視一下問題，對待自己也很不在意，殊不知這樣是不對的，就像我們的關節，不只是撞擊不可以，受冷也是會很受影響的。
左腿膝蓋痠痛怎樣回事
1.在青壯年人多因急性創傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現爲急性膝關節外傷性滑膜炎。
2.老年人多發滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性化學性刺激，繼發滑膜水腫、滲出和積液等。
膝蓋痠痛注意事項及處理辦法
可以對痠痛的局部熱敷，必要時可以貼敷膏藥緩解，同時應該注意膝關節保暖，必要時可以去醫院做膝關節核磁共振檢查等一些常規檢查。平時可以對容易痠痛的部位多做熱敷按摩，另外適量活動鍛鍊，注意不要過量，增強身體體質，避免長時間久坐一個姿勢，也可以用烤燈照射，外用膏藥等方法，有助於促進改善和恢復，症狀嚴重可以應用活血化瘀藥物。
日常中應該好好保護自己的身體，多多的注意，就像機器也要好好保養檢修一樣，人體就是一個活性機器，雖然他有自我修復的功能，但一些損傷卻是永久性的，所以一定要注意日常中的好好保護，不要隨意對待自己的身體，讓自己更健康。
