生命在於運動，對於那些平時沒有鍛鍊習慣的人，他們幹一點費勁的事情，身體各部位就痠疼的厲害，以腰和腿的疼痛感較爲明顯，從而導致第二天無法行動。那麼左腿胯骨痠痛怎麼回事？
左腿胯骨痠痛可能是與腰椎間盤突出有關係，可以去醫院的骨科檢查一下，如果是腰椎間盤突出，要及早治療。人們可以通過烤電、鍼灸、按摩等多種方法來治療。如果不是，可能是疲勞過度引起的，以後要有所注意，不要讓自己太過勞累。
這段時間，人們要注意休息，不要幹費勁的事情，注意腰部的用力。在好了以後，人們可以做一些體育鍛煉，男性可以打羽毛球、快走。女性可以做瑜伽或者跳舞來鍛鍊身體，從而增強身體素質。飲食上，人們可以以含鈣高的食物爲主，像雞蛋、奶類以及肉類的食物必不可少，有時間的話，還可以多曬太陽。
左腿胯骨痠痛一定要去醫院檢查，排除下坐骨神經痛的可能性。其次在生活中，人們要積極鍛鍊身體，可以去健身房，也可以使用一些工具鍛鍊，還可以跑步或者打太極做一些有氧運動，更有益身心。
