現在人們身體出現哪種疾病都不是什麼罕見事情，因爲科學的發達，也爲治療各種疑難雜症提供了很多解決方案，爲各位患者提供了更好的治癒效果。當然要治病首先需要對原因有了解，下面先來說說：腰腿痠痛是怎麼回事？它是困擾了很多人的疾病。
腰腿痠痛是怎麼回事
腰腿痛以腰部和腿部疼痛爲主要症狀，引起腰腿痛的原因很多，可能與腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、黃韌帶肥厚、腰椎退行性變等有關。臨牀上治療腰腿痛多采用腰部推拿手法，輔以適當的功能鍛鍊。應在醫生指導下根據自身病情選擇適合的治療方法。
老是腰腿疼痛怎麼辦
腰腿痠痛其主要的還是缺乏鍛鍊，肌肉鬆弛，有一套簡單的腰腿保健操，大家可以試着練習下，重要的還是要堅持練習，不可三天打魚兩天曬網，這樣是沒有任何效果而言。
1、開始姿勢：患腿跪位，並使小腿制向指側。訓練方法：向下俯臥，使臀部感到緊張。注意不要弓背。
2、開始姿勢：仰臥位，健腿伸直，患腿屈髖、屈膝，雙手抓住膝部。訓練方法：將患側膝部盡力向對側肩靠近，之後回到開始姿勢。
3、開始姿勢：仰臥位，雙膝略屈曲。訓練方法：緩慢、盡力將膝部靠近胸部，同時收縮腹肌，之後回到開始姿勢
4、開始姿勢：俯臥位。訓練方法：緩慢以肘支撐上身，若無疼痛，伸直肘關節，之後回到開始姿勢
腰腿痠痛近些年來它困擾着很多人，因爲沒有對症治療，讓病情愈演愈烈。因此這裏要告訴大家的是，遇到疾病不能盲目亂用藥，還是找專業正規的醫院檢查對症下藥比較好。當然除了在藥物治療上，適當的運動對於疾病恢復也是有一定幫助的，所以有腰腿痠痛的患者可以適當的採取一些運動。
