每個人都是精神、生理與情感的綜合體，只有心理和身體共同的健康，才能稱之爲健康，但是在人們社會生活日益豐富的現代社會，人們情感和交往圈子的繁複，也促使人們出現了很多不同類型的心理狀態，其中有一些沒有安全感，和不願意敞開內心的人們出現了閉鎖心理，那麼，閉鎖心理怎麼辦呢？
閉鎖心理怎麼辦
1、正確的認識自己，看到自己的真實狀態，客觀的對待自己，不要認爲自己不如人，或者認爲自己會比他人強。
2、主動開放自己，主動與人交流，放開自己的內心與他人產生交往和交流。
3、懂得關心，人與人之間的關心是相互的，如果可以主動關心別人，那麼也就可以得到別人的關心，讓自己建立與外界信任交流的渠道。
閉鎖心理的表現
1、沉默寡言，不願意與人交流，內心的矛盾不會外漏，當自己遇到困難和矛盾的時候，輕易的出現焦慮和自卑，或者自暴自棄。
2、希望生活在自己的世界裏，有自己單獨的空間，和生活專用品，不喜歡結伴羣體性的活動，獨處的願望特別強。
3、對長輩、父母、師長的管教非常抗拒和牴觸，並有明顯的厭煩情緒。
4、情緒波動比較大，有莫名的孤寂和煩躁感。
很多時候，閉鎖心理會出現在青少年的叛逆時期，還有一些時候會出現在人們精神或者情感受到刺激的狀態下，但是如果出現了一些類似閉鎖心理的現象，就需要儘快的進行調整，不要讓這種狀態持續影響到自身的整體健康。同時，保持與人交流的習慣，適當的時候，可以到正規的心理門診求助。
