刷牙是一種良好的生活習慣，能很大程度上保證口腔衛生，對於牙齒的健康也非常重要，早晚各刷一次牙非常有必要，但是有些人仍舊會有口臭，當然這肯定是不正常的，需要關注，下面我們來詳細瞭解晚上刷牙早上還是有口臭怎麼辦。
晚上刷牙早上還是有口臭怎麼辦
首先可能刷不乾淨，牙齒縫裏很難刷到，尤其有齲齒。其次內臟部分如果有炎症或者有火氣，比如消化不良，脂肪肝等等，也容易產生腐臭氣。有針對性地採取措施，纔可能真正清除口臭。
睡前用小蘇打水漱口，含在嘴裏30秒左右，可以殺死口腔內的細菌，解除口腔內的不協調感，促進唾液分泌量，30秒之後口腔會有清爽的感覺。除了改善口臭，還可以預防蛀牙、美白牙齒，蛀牙是由食物殘渣中的糖分、酸引起，小蘇打是弱鹼性的，起到中和的作用。
晚上刷牙了早上可以不刷嗎
不可以。由於口腔本身就屬於有菌環境，晚上刷完牙之後並不能保證有害細菌清理乾淨，刷牙只是清除表面的細菌，晚上經過十個小時的時間，由於口腔沒有口水流動，細菌可能又滋生了並且吸附在牙齒上第二天早上還會有跟多的有害細菌滋生。 正確刷牙要注意三點：一不能有遺漏的區域；二不能只刷牙齒的外面；三是要徹底刷乾淨牙面。要做到不遺漏任何一個區域，就要按一定的順序依次刷下去，從左到右，從上到下都可以，一定要依次。
經歷一個晚上，各種新陳代謝，有些晚上刷牙但是早上口臭比較嚴重的人來說是比較痛苦的，特別是在辦公場所，近距離溝通時，口臭帶來很大的距離感，比較尷尬，解決口臭問題也是勢在必行，多運動、管住嘴、保證睡眠質量多方面出發。
