血壓高是不正常，不健康的身體表現，如果血壓偏高，患者會頭暈，頭疼，噁心等等，嚴重的還會給身體帶來其他的影響。高血壓其實是可以緩解和治療的，平時在生活中多加註意，也會起到很好的作用。大家可以瞭解一些降血壓的小常識，血壓高頭疼怎麼辦？
血壓高頭疼怎麼辦
如果患者因爲血壓高頭疼的話，首先需要做的是控制好血壓，建議患者經常的監測血壓，平時不要太累，要保持充足的睡眠，注意休息，平時情緒不可以過激，要養成好的作息習慣。患者在日常生活中，不要吃一些含鹽分太多的食物，也不要太油膩，還有刺激生冷的食物也要少吃爲好。可以喝一些新鮮的芹菜汁對降壓有很好的效果，如果病情嚴重，必須要配合醫生治療的。
血壓高的患者怎樣飲食比較好
像是肥胖類的人容易患有高血壓，所以不能夠過度的肥胖是對身體負責的表現，建議平時不要吃太多高熱量，高脂肪的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，這樣有助於腸胃的蠕動，多喝水促進身體新陳代謝。蘋果對於高血壓的患者來說是很好的水果，可以多吃一些，平時也不要吃漢堡之類的食物，不要吃太多的零食，養成好的飲食習慣對身體也是有着諸多益處的。
血壓高的原因分爲多種，如果血壓高是需要及時控制的，防止引起頭疼，給身體造成不適。如果患者血壓高，可以吃降壓藥來改善病情，但是平時注意飲食，注意生活規律，這樣纔可以防止血壓再次上升。高血壓的患者首先心情是非常重要的，平時多休息，有足夠的睡眠。
